私處痕癢勿啞忍

念珠菌隨處可見

女生下體出現痕癢，最常見是因感染念珠菌而起，除了陰唇痕癢，下體還會產生稠身、狀似豆腐渣的白色分泌物。婦產科專科醫生黃凝表示，念珠菌是常見的真菌，有可能依附在不同物件，皮膚經常有機會接觸，在正常情況下，人體有力殺死它們，但當抵抗力弱，加上菌量太多，就有可能患上陰道炎，肥胖人士、糖尿病患者及孕婦較易出事。雖然念珠菌不會影響生育，但可對患者生活帶來滋擾，醫生一般會處方塞陰特效藥或口服藥。由於念珠菌通常在濕潤、和暖的環境下孳生，黃醫生建議女生們減少穿着緊身褲和絲襪，衞生巾和內褲亦以綿質為首選，以保持下體乾爽。洗澡時，宜使用性質溫和的潔膚液，而且只須清潔陰唇，切勿灌進陰道內清洗，否則有機會沖走良好的細菌，讓壞細菌更易作惡。

染性病後果嚴重

念珠菌以外，假如下體不幸感染鏈球菌或大腸桿菌，亦可患上陰道炎，孕婦更有機會於順產時把病菌傳給嬰孩，惟此類病菌難以防範，一般要服用整個療程的抗生素。值得一提，性病如衣原體、淋病及陰道滴蟲，同樣可引致陰道炎，而且經性病感染的陰道炎，後果可大可小。黃醫生說：「除了下體痕癢外，此類性病患者的分泌物會偏多，陰道滴蟲患者的分泌物更會帶有腥味。衣原體及淋病除了可引致陰道炎外，還可以令輸卵管或盆腔發炎，患者會出現肚痛、發高燒等徵狀，病情嚴重的話，甚至會影響生育，必須以抗生素治療。由於男性帶病者不一定有明顯徵狀，女生難以察覺性交對象是否患有性病，所以不可輕視安全性行為的重要性，使用安全套是最有效預防性病的方法之一。」

婦產科專科醫生黃凝	女生們不妨多穿着鬆身衣物。	多飲水可減少細菌於膀胱積聚的機會。

性交頻可致尿道炎

讓女生們叫苦連天的，除了陰道炎，尿道炎亦是另一大折磨。由於女性的尿道比男性短，病菌容易由肛門走上尿道。徵狀方面，患者會出現小便頻密、小便疼痛、時常有便意，或感到小便未清，情況嚴重者，更會在小便時出血。若然病菌走上腎臟，可導致腎炎，患者會發燒，腎功能受到影響。常見的尿道炎病因是性行為頻密，因過程中很大機會把細菌由肛門帶到尿道，有些女士會於男性射精後保持平躺狀態，希望增加懷孕機會，但其實兩者沒有直接關係，建議每次進行性行為時，可於事前洗澡、事後小便，以減低患上尿道炎的機會。除此之外，女生必須注意個人衞生，例如小便後要由前向後抹刷；平日多飲水、增加如廁次數，可以防止細菌積聚於膀胱。

使用安全套，可預防經性接觸感染陰道炎。	減少穿着絲襪或緊身褲的次數，以保持下體乾爽。	多飲紅莓汁，可減少患上尿道炎的機會。

營養師的話

要增強女性陰道或尿道的免疫力，可從飲食方面入手。「家營營養中心」認可營養師吳瀟娜表示，不妨多從小紅莓、車厘子、紅桑子等莓類食物中攝取原花青素，降低尿液的pH值，令細菌難以依附於泌尿系統，減少細菌孳生機會。另外，多排尿可有效沖走膀胱細菌，建議以冬瓜、薏米、紅豆、綠豆煲水飲用，利尿之餘，亦有清熱作用，可以預防炎症發生。

「家營營養中心」認可營養師吳瀟娜

以冬瓜、薏米、紅豆、綠豆煲水飲用，可發揮利尿、清熱等功效。

撰文：余彩瑜

部分攝影：莫文俊

模特兒：Yuki Kwok@Moguls