藍芽運動耳機領跑提聲狀態
每逢年頭都係跑步旺季，除了新春跑、發財跑等，還有重頭戲渣打馬拉松，不少跑友已密密加操。想練跑時更有效率和提升節奏感，很多人會邊跑步邊聽歌，新一代運動藍芽耳機應運而生，主要分為全無線、耳罩式、入耳式等類型。今次請來曾贏得本地半馬賽事的跑步高手Virginia，以及入門跑友兼模特兒Zoe，從女士角度揀選心頭好。
Elite Sport全無線防水貼耳
曾奪2016美津濃香港半馬拉松女子青年組冠軍的Virginia，最近愛上全無線耳機聽歌，惟市面大部分款式由於沒有耳機線及受Size所限，不適合作跑步聽歌之用。Jabra新推出的Elite Sport全無線耳機針對運動而設計，機殼參考人體工學配以多種尺寸耳翼，令佩戴時更為貼耳。Virginia試聽後表示：「平時跑步都有戴耳機聽歌，但總是很易甩出來，反而戴住Elite Sport卻覺得很穩妥，跑步甚至跳起都唔會鬆出來。另有IP67防塵防水認證，就算跑步時沾上汗水都唔怕整壞耳機，跑完步又可以用清水洗淨。最重要是跑步時唔怕條耳機線彈來彈去，跑得更Free。」
手機App監測心率
全無線耳機受體積所限，不能內置高容量電池，續航力是一大問題。幸好Elite Sport可連續播歌3小時，跟機更附設便攜式充電盒，可額外聽歌6小時。Virginia表示：「基本上3小時續航力都夠練跑聽歌使用，不過最吸引我的地方，是耳機內置心率監測器，只需透過《Jabra Sport Life》手機App就能實時監測心率，更可記錄跑步時的速度、距離、路線等資料，只要翻查紀錄便能了解自己的狀態，從而調整訓練量，對跑手來說很實用。」
X-TRAWireless耳罩式快充
Zoe可說是入門跑步愛好者，放工後有時間就會落公園跑兩轉，比起全無線耳機，她反而偏愛傳統的藍芽耳機。「現時針對運動而設的全無線耳機冇乜選擇，而且售價偏貴，電量又唔多。反觀傳統耳罩式藍芽耳機單元較大兼長氣，例如SOUL新推出的耳罩式運動藍芽耳機X-TRA Wireless，支援24小時超長播歌，就算跑馬拉松都夠聽，配合快速充電功能，只需快充15分鐘即提供150分鐘電量。另一特別之處是耳罩後方設有LED燈，好似我習慣夜晚落公園跑步，有LED燈就更加安全。」
RunFreePro HD入耳式輕巧便攜
SOUL同期另有入耳式運動藍芽耳機RunFreePro HD，耳機採用動鐵驅動單元，表面備有納米塗層加強防水防汗能力，並取得IPX4防濺水認證。藍芽連接方面採用4.0+EDR規格，加上12小時續航力，啱晒用嚟跑步聽歌。Zoe表示：「入耳式藍芽耳機較耳罩式輕巧得多，好似RunFreePro HD重量只有17g，即使長時間佩戴都不感疲累。」
同場加映：骨傳導專利設計 NICE 5開揚安全
若各位擔心跑步聽歌時，留意不到外界聲音而產生危險，可考慮骨傳導設計的運動藍芽耳機。KSCAT新推出的NICE 5引進專利骨傳導設計，只需將耳機掛於耳上，便可透過顱骨震動來傳送聲音，讓用家清楚聽到音樂。由於毋須塞住耳朵，故聽歌時不會忽略外界聲音，就算與朋友邊跑步邊傾偈都冇問題，同時能減低因耳機太大聲而損害耳膜的機會。
女跑友備戰貼士：多吃鐵質食物
Virginia表示：「女性對鐵質的需求較男性多，建議女跑手吃多一點含鐵質的食物如蜆、菠菜等；而含鈣質及蛋白質的食物亦要多吃。跑步最怕弄傷膝頭，建議穿一些能吸收震盪的中厚底跑鞋；加上女性的體力不及男性，跑步時不宜一下子跑步得太快及太遠距離，要慢慢因應自己的體力而提升訓練量。」
撰文：周仲明
攝影：莫文俊
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