如果說命運是環境，那性格就是心境；如果外在的環境不可改變，那就改變內在的心境。
天氣炎熱，如果有風扇、空調，那就好過一些，如果沒有任何降溫設施，外在環境無法改變，某甲不停抱怨：「好熱！好熱！熱死人呀！」某乙卻保持冷靜，自我安慰：「心靜自然涼」；外在的環境雖然不會因這兩個人的想法而改變，但某乙的內心肯定會自在一些。
三國時代，曹操就善用這個道理，他在炎夏帶兵，中午，又曬又無水源，士兵又熱又渴，無氣無力，無法行軍，曹操指着不遠的山崗，說這地方叫梅林鋪，前面就是梅林，各位與其坐在這裏抱怨，不如趕快到那裏吃又酸又多汁的青梅！士兵聽了，心境改變，忘記酷熱、口渴、疲倦，奮然前往！
這道理連動物也懂，魚或鳥被困羅網，大多數都亂沖亂撞，結果網未破，魚鳥已死，如果保持冷靜在角落等待，可能有逃出生天的機會。
同樣患上難治之症，某甲悲觀，心境愈來愈差，無胃口、失眠，免疫力必然也愈來愈差，結果疾病未致某甲於死地，某甲就無形中死於絕望與惶恐。某乙樂觀，既來之則安之，帶着希望去享受飲食與睡眠，積極配合治療，可能存活很長時間。