內外護理肌膚不再Dry

秋意漸濃，意味乾燥的日子也隨之而來，而濕度低的環境容易令皮膚的水分不足，繼而出現脫皮、痕癢、紅疹等乾燥徵狀，所以有必要加強補濕，以免嬌嫩的肌膚受罪。不妨參考皮膚科專科醫生盧景勳醫生（Steven）及資深營養師伍雅芬（Arlene）的建議，通過外敷、內服，雙管齊下，以解決乾燥煩惱。

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了解膚乾成因

要解決肌膚乾燥的問題，先要了解引起乾燥的成因。皮膚科專科醫生Steven表示，皮膚表層由角質層細胞組成，細胞之間由水分和油脂黏合而成，當空氣的濕度偏低，可令角質層分裂，外界的致敏原和污染物因而容易進入皮膚表層，輕則導致脫皮，嚴重者可出現紅疹、發炎等症狀。每個人的皮膚乾燥程度有異，取決於先天性細胞因子的質素，有些人可高效自製保濕因子，亦有些人需要外界的補給，尤其是老人家的新陳代謝及油脂較慢，要特別留意皮膚乾燥護理，所以在乾燥環境下，宜多塗搽潤膚膏，以防止肌膚流失水分。購買潤膚膏時，以成分較天然的款式為首選，不妨在手腕或耳背塗抹少許，測試身體有否過敏反應。另外，女士應選擇較易清洗的水劑化妝品，避免接觸刺激性的卸妝物料。

嗜甜人士注意

皮膚質素亦反映身體狀況，秋日的乾燥環境可使五臟六腑失去水分，所以這時節要多吃補水食材，才可由內至外得到滋潤。營養師Arlene指出，秋日可多補充個別營養素，包括可軟化皮膚及頭髮組織的膠原蛋白，以及抗氧化成分高、並有去斑功效的維他命A及C。值得一提，嗜甜人士的膠原蛋白結體組織較脆弱，排列亦欠佳，所以皮膚有機會對乾燥環境變得特別敏感。