師情草意：「瘡」井空
「明修棧道，暗渡陳倉」係韓信為對付項羽而向劉邦獻上嘅計謀，意思係將真正意圖隱藏喺表面看似並無異樣嘅行為背後，為求攻其不備。原來，我哋對付身體癥狀嘅時候，呢套兵法都能大派用場，除咗去處理表面癥狀之外，同時去平衡身體系統機能，嚟個裏應外合，就好似對付暗瘡，上期我哋已經介紹過一啲暗渡陳「瘡」嘅西草，今次就講吓啲「明修棧道」嘅西草。
暗瘡嘅形成係由於生理變化，令到賀爾蒙失調以至皮脂激增，不能及時清走，造成毛孔閉塞。如果我哋能夠及時清潔皮膚，就可以減少暗瘡形成嘅機會，而有助清潔毛孔嘅西草亦有不少，當中包括：
印楝（Azadirachta indica）源自印度及斯里蘭卡一帶，佢嘅枝葉、種子及樹脂都帶有療效，除了帶有抗菌及抗炎功效，更有助防止真菌感染及傷口癒合，對處理暗瘡尤其有效，亦經常被加入牙膏及肥皂等清潔護理用品當中1-3。順帶一提，佢帶有驅蟲作用，可以用作減輕蝨子帶嚟嘅困擾1-3。
肥皂草（Saponaria officinalis）顧名思義係帶有清潔作用嘅西草，含有皂素（saponin），有助清走穢物，係清潔暗瘡及牛皮癬等患處嘅好幫手1,2,4。
另外，有啲西草能夠針對暗瘡免受細菌感染，尤其同暗瘡息息相關嘅痤瘡丙酸桿菌（Proprionbacterium acnes），錦紫蘇（Coleus forskohlii）及「復活百合」（Kaempferia galangal）就係當中嘅例子。而且，一旦無法防止暗瘡出現，甚至不幸地留下疤痕，「復活百合」更可以為我哋減褪疤痕及色素1,2。
有咗呢啲「明修棧道」嘅西草，再加上能夠「偷襲」暗瘡嘅西草配合，就唔怕毛孔閉塞，反而可以保持「瘡」井（毛孔）空啦！
Reference：
1.Nat Prod Rad. 2005; 4（4）: 328-333.
2.Res J Med Plant. 2011; 5（6）: 650-669.
3.Bown, D.（2014）. Encyclopedia of Herbs. London, Great Britain: Dorling Kindersley Limited.
4.Bartram, T.（2015）. Bartram's Encyclopedia of Herbal Medicine. London, Great Britain: Robinson Publishing Ltd.
Alice Chan（陳雅詩）
（Reg. Psychologist）香港註冊心理學家
（Chartered Herbalist）加拿大特許西草藥師
M.Sc.（University of London）
High Dip. Pharma Tech.
Email：alice@wherbta.com
Dr. Bonita T.Y. Chan（陳德宜）
Registered Herbalist 加拿大安大略省註冊西草藥師
（Nutritionist）營養學家
Ph.D（The Chinese University of Hong Kong）香港中文大學生化博士
前美國Baylor College of Medicine,Texas Medical Centre疾病機理研究員
前美國University of Pittsburgh疾病機理研究員
Email：bonitatychan@wherbta.com
網址：www.facebook.com/wherbta