adigirl愛跑步點只加10分？

常言道「運動女生加10分」，難怪運動場愈來愈多女生出沒！獨樂樂不如眾樂樂，今年初adidas便組合了一支本地女子跑團「adigirl」，一班愛運動、愛跑步的絲打每周相聚練兩課，還有長跑達人楊肇麟當教練，認真得很，誰說女生跑步只是3分鐘熱度？

（由左至右）同為adigirl的Carol、INez和Stephanie，即使跑齡有別，但都不約而同在跑步中找到快樂，愉悅感覺並非一時三刻，而是日積月累，有增無減。

想加分堅持最緊要

到底長跑有幾Charm，可以吸引到愈嚟愈多絲打樂在其中？身為adigirl的Stephanie現身說法。這位年紀輕輕又嬌小玲瓏的白領一族，原來自讀書年代已經是跑手，跑齡長達11年；除了10km、半馬和全馬，就連越野賽都試過，如果要寫一本Stephanie版本的《關於跑步，我說的其實是……》，她會用「堅持」作為答案︰「我堅持跑步十多年，最困難的階段便是開始，只要堅持下去，就會感到開心，甚至有很大滿足感，所以我覺得一定要堅持跑下去。」

Stephanie @ adigirl<br>跑齡︰11年<br>參賽類別︰10km、半馬、全馬及越野賽

Stephanie @ adigirl
跑齡︰11年
參賽類別︰10km、半馬、全馬及越野賽

個子小小的Stephanie，參賽資歷絕對不少，平路賽與越野賽都有參與，包括圖中到東京參加10km賽事。

個子小小的Stephanie，參賽資歷絕對不少，平路賽與越野賽都有參與，包括圖中到東京參加10km賽事。

我跑故我在

同隊的Carol「資歷」則淺得很，跑步生涯只有1年左右，但成績絕非入門級；除了有齊10km、半馬和全馬比賽經驗外，PB也相當不俗，全馬最佳成績是4小時26分、半馬是1小時56分，10km則是49分。原來1年前的Carol與現時判若兩人，她說︰「從前我完全不做運動，自從跑步後，慢慢將跑步變成習慣，每日收工之後，就算滿身疲累，都會練跑一陣才歸家。」甚麼樣的女生，才算跑得型？Carol說︰「最重要是開心，不論成績、速度，只需自己享受其中，毋須為他人的眼光而跑步。」

Carol @ adigirl<br>跑齡︰1年<br>參賽類別︰10km、半馬及全馬

Carol @ adigirl
跑齡︰1年
參賽類別︰10km、半馬及全馬

跑齡只有1年的Carol，成績絕不入門，就以10km比賽為例，個人最佳紀錄是49分鐘。

跑齡只有1年的Carol，成績絕不入門，就以10km比賽為例，個人最佳紀錄是49分鐘。

消脂與笑容同樣重要

跑齡比Carol還要短兩個月的INez，跑步生涯更加多姿多采，早在成為adigirl之前已經拜楊Sir為師，之後不但成為本地賽事的常客，更加遠征奧斯陸（半馬）和東京馬拉松（全馬）兩大賽事。作為模特兒的她，希望在不久將來考取長跑和體適能教練資格。成為跑手後，個人的最大變化是甚麼？「心情與身材，運動做得多，有助去水、消脂；心情方面，運動會令人增加笑容，做人更加Positive。」其實愛運動、愛跑步的女生，豈只加10分？INez自己就覺得︰「跑10km的女生加10分，半馬21分，跑到全馬（42.195km）的話，便加42.195分。」看過Stephanie、Carol與INez的女生跑步故事，妳會否也想成為一分子？現在機會來了，因為第2期課程剛剛接受報名，名額只有20個，截止報名時間為本月27日晚上11時59分，有興趣的絲打快快Click入http://bit.ly/adigirlsrunningteam2016報名，或到「三間聯盟」嘅facebook留意最新消息。

INez @ adigirl 跑齡︰10個月參賽類別︰10km、半馬及全馬	開始練跑不久，INez便「膽粗粗」參加去年奧斯陸馬拉松的半馬賽事，相伴參賽的是Shiga連詩雅。	adigirl每周兩課，讓絲打持續加分，第二期已開始收生，有興趣的女生不妨留意「三間聯盟」facebook的消息。
adigirl的魔鬼教練楊肇麟，面對全女班也不會降低對學生的表現要求，有心加入的女生要有心理準備。