陸醫生：你好！我是一名18歲女孩，身高只有149cm。母親約163cm，父親是167cm。我於年幼時做了很多運動，每天也有喝牛奶的習慣，但身高比同齡朋友差很遠。我知道以現在的年紀要再增高是很困難的，但聞說21歲前仍有機會。請問我可以做甚麼來增高呢？做手術、看中醫可以幫到我嗎？Lose上
Lose：近來有很多讀者因身材細小影響自信，於是來信詢問增高問題。身高主要受遺傳影響，例如不同種族的人，身材會有明顯不同，北美白種人士不論男女都比較高大，亞洲人平均身材是較白種人為矮小。就算中國人，北方人士也較南方人為高，但10隻手指有長短，兄弟姐妹身材有時也會有明顯不同。後天因素對發育也會有重要影響，環境好、營養豐富、醫療發達的地區，居民較為壯健。運動習慣對國民的身材，包括身高也有很大影響，有徵兵、軍訓的地區，在和平期間，市民的體形多是精壯高大的，新加坡和南韓是很明顯的例子。
18歲香港女生，身高只有149cm，的確偏矮，但父母的身材也屬於較矮小的一族，可以說是遺傳吧！每天多做運動，多吃營養豐富的食物，加上有足夠休息，可以幫助身體正常發育，但不能超越遺傳的影響。身體最重要是健康，有良好的生活習慣，能享受無病無痛的生活，比身材高矮更為重要，就算身材較為矮小一點，也毋須自卑。看中醫服中藥，不能保證可幫助18歲的女孩子，再有明顯增高的機會。至於動手術增高身段，既痛苦又危險，甚至會產生難看的疤痕，不做也罷！