健康長壽是人類的美好追求。如何能達到此目標？中國的儒、釋、道三教都認為，仁善是必修課。外國人尤其是西方人，過去一直覺得，仁與善非常抽象，近乎玄妙，只可意會而不可言傳。不過，最近歐美科學家在研究仁與善的課題有可喜突破，經過長時間的臨床測試，發現仁善與人類健康長壽有關。
二千多年前，孔子提倡「仁者壽」（仁慈的人享長壽）；老子提倡「天道無親，常與善人」（天道不偏不倚，永遠只給善良的人）；佛教所提倡的「三善根——無貪、無嗔、無癡」（無貪令人慷慨，無嗔令人仁慈，無癡令人智慧）；而比這些說法更早出現的，是中國眾經之首《易經》提倡的「積善之家，必有餘慶」。
這些抽象的概念，如何在實驗室得到具體驗證？心理學家、社會學家、醫學家合作，經過多年的調研，在數以千計的研究對象中，證實思想正面（中國宗教稱為正念）、心地善良（具體表現在與人分享、樂於助人、有同情心）、純潔（無邪念惡意）的人，心情愉快，態度積極，免疫力較強，病痛相對較少。相反，思想負面，斤斤計較，待人冷漠，思想與言行都偏執的人，心情不好，態度消極，抵抗力差，會較易生病。上述的調研結果，是經過內分泌與神經系統檢測而得出的。