攀爬飛索攞意頭 步步Go升
無論想「升」職加人工，或是「上」樓做業主，猴年上位升呢，最緊要身體力行！不妨應吓節學靈猴爬來爬去，一來做運動有益身心，二來行大運攞個好意頭。適逢本周有個新春攀石Fun Day，讓教練指導各位攀上高峰。另可以計劃參加樹屋飛索、康樂攀爬和歷奇活動，各位肯定愈爬愈有勁！
攀石考腦筋 福星「高」照
今次新春攀石Fun Day是專為新手而設計，主要以Top Roping入門頂繩玩法。Infinity Training一級運動攀登教練Timmy表示：「新正頭活動首要注重安全，所以參加者需穿上安全帶並扣穩攀山繩，由教練於地面防護拉動安全繩，讓各位攀爬石牆體驗箇中樂趣。教練還會建議路線和提示步法，而且人工岩牆提供不同深淺攀登路線，連小朋友都啱玩。」
Timmy指出攀石並非單靠蠻力，仲可以訓練腦筋，謹記「三點不動一點動」要訣便能事半功倍。「一般人攀石會屈曲雙臂，張開手掌胡亂發力，其實每個攀爬動作，先要確保手腳形成三角支撐，以騰空一隻手或腳前進及尋找支撐點來轉移重心。」此外，捉實攀附點時手指應以合攏姿態抓穩，並蹬起腳尖盡量貼牆移動，這樣才會省力。
新春攀石Fun Day
日期：2月13日（年初六）
時間：1:30pm~4:30pm
地點：觀塘道2號新秀大廈地下基督教勵行會培訓中心
費用：$50/位（成人及小童同價）
查詢電話：9212 8952
網址：http://zh-hk.facebook.com/InfinityTrainingLtd
樹屋田莊 靈猴飛索
想合家歡行大運的話，早前經過翻新的大埔樹屋田莊，絕對能為一家大細提供豐富活動。小朋友可於導師陪同下，沿着樹幹爬上兩樓層高的樹屋，另可參加焗爐煮食活動，然後用鋼管或者滑梯瀡到地面。同場嘅飛索活動也是必玩項目之一，參加者可繫上安全坐帶，透過索纜由山邊高塔像靈猴般高速滑向池塘旁邊，動感滿Fun。
活動詳情
地點：大埔林村新塘下村26A2
費用：$168/位（日營，可選3項指定活動）
查詢電話：2658 2618（20人成團，需預約）
網址：www.treetopcottage.org
康樂攀爬 心想事「繩」
想新年親親大自然，香港樹木學會舉辦的康樂攀爬亦充滿趣味，各位可利用繩索系統沿着樹幹而上，玩法是先投擲鉛袋引繩上樹，於紮實的樹椏設置支點，連接繩索繫穩後便可利用身體推進法（Body Thrust），雙腳踏着樹幹靠腰及下身發力，雙手順勢拉動繩子推進。
活動詳情
地點：元朗流浮山深灣路DD128約221地段陶氏生態農莊
費用：$600起/位（初級攀爬一天體驗）
查詢電話：6921 9723（需預約）
網址：www.treeclimbing.hk
Adventure Base 身壯「歷」健
想迎難而上的話，由軍隊訓練項目衍生的高結構歷奇就啱晒！Adventure Base以木杆、鋼纜、繩網系統建構而成，玩家需要群策群力於限時內完成指定路線，如由兩根木條組成的巨人梯，要兩名隊員協力跨上，再走過高空平衡木，踏上U形繩圈所組成的船艦繩到達終點，講求體能與技巧。
活動詳情
地點：上水馬草壟路33號東華三院馬草壟營地
費用：於指定日子預約場地露營（$120/位），
可自費參與歷奇活動（$80/位）
備註：參與歷奇活動人士必須身高110cm或以上
查詢電話：3996 1115（需預約）
撰文：廖俊斌
部分攝影：張群生
模特兒：Rei（Reborn Production）