避敏感 注重衞生

塵蟎是致病元兇

當呼吸道受空氣中的致敏原入侵，鼻黏膜受到刺激，就會出現過敏反應。香港耳鼻喉科中心專科醫生黃漢威指，鼻敏感成因大致分為3類，包括遺傳因素、免疫因素及環境因素，例如父或母是鼻敏感患者，子女患上鼻敏感的機會相對較大，這與遺傳有關；又例如身體免疫系統較弱，患上鼻敏感的機會也較大；至於環境因素是指存在於我們身邊的各種致敏原，其中塵蟎是引致鼻敏感的主要元兇，一般藏於床單、地氈及毛公仔，若身處充斥麈蟎的環境，通常較易發病。

噴鼻藥物分兩類

黃醫生表示，對付鼻敏感最安全而有效的方法是以無藥性的生理鹽水洗鼻，可減低鼻腔敏感度，其次是選用噴鼻式藥物，以控制相關病徵。「含類固醇的噴鼻式藥物，主要醫治鼻的問題，很少影響到其他器官，雖然起效時間較長，但可控制病情。不含類固醇的噴鼻式藥物則可令鼻膜血管收縮，達到通鼻塞作用，所以很快見效，以致患者會在不知不覺間依賴了藥物，當患者不用藥時，容易出現藥物性鼻炎，這比鼻敏感更難醫治。」

鼻敏感的徵狀包括鼻塞、流鼻水、流眼水等。	寒冷的日子，不妨於進出室外時佩戴口罩，保持鼻前空氣和暖，以免氣管受冷空氣刺激。	透過皮膚點刺測試，可找出患者的致敏原。

提防致敏原侵襲

不想鼻敏感發作，首要提防致敏原侵襲，注意家居衞生是基本步，包括每天以吸塵機、地拖或濕布來清潔地板，避免用掃帚或在患者面前打掃；冷氣機隔塵網最少兩星期清洗一次；風扇要常抹；使用百葉簾代替布簾，並保持清潔；睡枕、被鋪等床品宜用不吸塵的布料，例如用尼龍被代替棉被、乳膠枕代替棉花枕頭。患者亦應避免到空氣污濁的環境流連，或接觸毛公仔、寵物（如貓、狗、兔）以及帶有花粉之植物。除此以外，多進行游泳、打球、騎單車等運動，對增強抵抗力也有幫助。

中醫的話

廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士譚莉英指出，鼻敏感的發病原因眾多，例如肺氣不足，津液易失固攝而流溢體外，就會不停流清涕，又呼吸受阻繼而氣逆上衝，就會出現鼻腔淤塞；而腎氣虛衰，納氣和免疫功能減弱，亦容易出現鼻敏感徵狀，因此，要有效防治鼻敏感，需注重補肺、補腎，除可靠服藥或針灸外，亦可考慮煲煮保健湯水，藉此改善病情。

湯水推介：桂枝防風湯（1人分量）

材料：桂枝3錢、防風3錢、麻黃2錢、柴胡2錢、瘦肉4両、海鹽適量

做法：瘦肉汆水，洗淨所有材料，再放入煲內，先以大火煮沸，再轉慢火煲1小時，最後下鹽調味。

功效：溫通鼻竅，發散肌表風寒。

備註：濕熱內盛、咽喉紅腫及感冒發熱忌服；孕婦、大病、久病或長期病患者宜諮詢中醫師。

湯水推介：辛夷花川貝湯（1人分量）

材料：辛夷花3錢、川貝1錢、浙貝3錢、北杏3錢、北芪3錢、百合3錢、瘦肉4両、海鹽適量

做法：所有材料洗淨，瘦肉汆水。所有材料連清水同煲，大火煮沸後轉慢火煲1小時。最後下鹽調味。

功效：疏風通竅，潤肺止咳定喘。

備註：表實邪盛、陰虛火旺者慎服；孕婦、大病、久病或長期病患者宜諮詢中醫師。

撰文：司徒德琳　

部分攝影：陳富權