了解運動創傷 延續康體路

有機構推出「專項運動創傷及康復證書課程」，讓學員了解相關理論及治療手法，並配合實習，日後可協助有需要人士復健及預防運動創傷，亦能藉此發展相關事業。

結合理論與實習

運動很難避免受傷，不少專業運動員因受傷患困擾，無法發揮巔峰表現，甚至對身體留下長遠傷害，所以大家都不能忽視傷後急救及護理的重要性。

專項運動創傷及康復證書課程導師Wah Pang	運動貼布應用之運動創傷及康復（1級）證書課程導師Red Tong	受傷運動員經過休養期後，使用拉力帶能重新訓練肌肉強度，防止肌肉再受傷。

國際康體專才培訓學院（IPTFA）課程及教練總監Rex Wong表示：「一些大型運動隊伍，會有註冊物理治療師作為駐隊，為運動員提供全天候的傷後護理。而一些運動、健體中心或校隊，亦需要擁有正確護理知識的人士為傷者進行傷後處理，擔當此角色的人可能是教練或體育老師。」

運動創傷包括過量使用肌肉的慢性勞損，以及因碰撞引致的急性受傷。

要了解運動對人體造成甚麼創傷，須先認識人的肌肉、骨骼、關節結構。

他認為，網上和坊間有很多相關資訊，但容易以訛傳訛，一般人缺乏專人示範及指導，治療的姿勢、力度可能出錯，令治療效果大打折扣甚至加重傷勢；相關人士有必要接受正統治療訓練。

不同顏色的運動貼布功效相近，但常見的剪法如X形、Y形，則各有不同用途。

繃帶、膠布有助固定傷處，常用於處理急性運動創傷。

IPTFA開辦為期24小時的「專項運動創傷及康復證書課程」，結合理論及實習，由註冊物理治療師及資深導師執教，學員必須通過筆試和實習試，方能畢業取得證書。

掌握治療法則

理論課會講解人體結構、運動創傷和治療的狀況，包括骨骼、關節、肌肉系統的生理學、解剖學、力學等，亦會介紹常見運動創傷，如肩部肌腱炎、網球肘、膝關節勞損及人體各主要關節扭傷等。另外，會教授運動創傷的處理方法和康復過程，釐清體適能教練、其他醫護人士的角色。

至於實習部分，導師會指導學員針對特定受傷情況，進行伸展、強化治療，亦會教授專業的應用物理治療技巧，例如手部、膝部、足部運動包紮法，冷熱療法，配合不同工具進行深層肌肉強化等。

課程導師Wah Pang指出：「所有運動受傷後的處理技巧，都會依據國際通用的R.I.C.E.法則，R.I.C.E.分別代表Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓包紮、Elevation抬高，在受傷後的24小時很重要，適當的處理可讓傷患恢復進程加快50%至70%！課程還會講解運動風險評估與管理方法，能協助預防運動創傷。」

破解坊間謬誤

近年，運動人士在治療和復健期間，流行使用運動貼布來鞏固關節位置和紓緩痛症。而修讀「專項運動創傷及康復證書課程」的學員，可考慮報讀7小時的「運動貼布應用之運動創傷及康復（1級）證書課程」補充知識。課程導師Red Tong表示：「運動貼布是一種具良好伸縮性的膠布，減輕肌肉的負荷，讓過勞或受傷肌肉得到休息，促進患處復原。該課程主要講解運動貼布不同的剪貼法，及在不同症狀上的應用，例如肌肉拉傷、韌帶受傷、瘀傷等。學員亦要認識肌肉的紋理、形狀，例如由肌肉的起端貼到止端有助提升其表現，相反才是減輕受傷肌肉的負荷。因此要讓貼布發揮最大功效，必須正確判斷受傷部位及掌握貼布技巧。」

完成以上兩個課程可分別獲頒證書，學員如欲深入進修，可拾級而上修讀學院的高級證書課程，再升讀文憑課程，然後再銜接與Paris Graduate School of Management（PGSM）合辦的專業文憑課程，進一步增值。

課程資料

課程名稱：專項運動創傷及康復證書課程

開課日期：12月27日

學費：$2,600

課程名稱：運動貼布應用之運動創傷及康復（1級）證書課程

開課日期：11月19日

學費：$1,500

舉辦機構：國際康體專才培訓學院（IPTFA）

查：2345 6286

撰文：江樂韻

部分攝影：張群生

模特兒：Wendy@Inflate