腸道健康由燕麥開始

繁重的工作令港人腸道長期受壓,今年4月就有調查發現7成受訪者有肚痛、肚瀉、便秘等腸道不適的問題,而大腸癌更是本港癌症殺手第2位,數字亦有不斷上升及年輕化的趨勢,足見有需要正視腸胃問題,作出預防和改善,而燕麥中的豐富纖維含量,正正可減輕腸道的負荷。

高纖維 為身體排毒

其實纖維在多種蔬菜或麥包中皆可見,何以要食燕麥?原來燕麥含非水溶性及水溶性纖維,兼備兩者的好處:前者可促進腸道蠕動,清走為身體帶來毒素的宿便,有益腸道健康;而後者則可軟化大便及吸走內含膽固醇的膽汁酸,有效預防便秘及肚瀉,同時幫助降低膽固醇。雙管齊下,長期食用的話,不但可減少體內毒素,更可令膚質變好。據美國食品及藥物管理局(FDA)在1997年指出,每日攝取3克燕麥片所提供的燕麥水溶性纖維(即70克,約半杯燕麥片),配合低飽和脂肪飲食,可有助降低膽固醇,有益心臟健康。

多口味 健康營養餐

燕麥既然作為健康食品,品質當然要有所保證,才能食得安心。而在芸芸品牌中,作為行內表表者、擁有130年歷史的桂格可謂不二之選。其燕麥產品種類繁多,有即食燕麥片、即沖的三合一燕麥片、燕麥方脆、燕麥飯及燕麥曲奇等,讓燕麥融入不同餐單之中,不會「獨沽一味」,令人生悶。同時為了滿足不同口味,味道亦有多種選擇,如即食燕麥片就有原味、紅棗味、杞子銀耳味、香濃朱古力味、乾果乳酪味等,讓你吃得滋味又健康。

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