食物是身體的能量來源，其質素和營養價值與健康有直接關係。都市人缺乏休息和運動，體質較弱容易患病，更加需要「識飲識食」。工聯會開辦「食療保健工作坊」，導師將講解均衡飲食與健康的關係，介紹改善失眠和腸胃問題的食療，並會教導學員如何利用飲食來減壓呢！
課程資料
日期：10月19日至11月2日（逢星期一）
時間：7:30pm~9:30pm
地點：新蒲崗大有街1號勤達中心203室
費用：$290
查詢：2328 0951
撰文：江樂韻
