自強不息 病毒難得逞

可藉飛沫傳播

這陣子，有關「新沙士」的報道不時出現，可見疫情的嚴重性。據香港大學公共衞生學院副教授潘烈文指出，「MERS早於2012年已在中東發現，它是一種新型冠狀病毒，因與造成SARS的病毒相似，故被稱為『新沙士』。MERS的原來宿主是駱駝，研究顯示，近9成駱駝曾受此病毒感染，粗略估計，約有1成的駱駝，身上帶有此病毒。至於傳染人類的具體途徑，醫學界至今未有確實定論，只知道MERS可透過飛沫、分泌物，在人與人之間散播。雖然MERS的傳染性不及SARS強，但按個別地區不同，平均死亡率高達1至3成，以流行傳染病來說，數字算是十分高，不容忽視。」

首要注意衞生

潘烈文表示，不想被病毒有機可乘，先要做好第一重防線──由注意個人衞生出發！「南韓的疫情之所以不斷擴散，正是由於患者的警覺性低、衞生意識不足。MERS的傳播途徑是飛沫、分泌物，還記得南韓出現首個確疹病例時，患者明知自己發燒，不但不戴口罩，而且延誤就醫，來回出入醫院等公共空間，不斷『流動播毒』，於是短短數日內有近70人受到直接及間接的感染。此外，早前傳出有留學韓國的香港學生因戴口罩上堂，被教授訓斥『散播不安』，這也顯示當地人的衞生意識十分不足。若韓國政府及人民一開始已作高度戒備，或許能令疫情受控，不至於像今天般難以收拾。」

每天打開窗戶至少15分鐘，多開風扇，有助保持居室空氣流通。	正確佩戴口罩，可避免病毒透過飛沫傳播。	中東呼吸綜合症（MERS）俗稱「新沙士」，初期於中東一帶爆發。

改善生活習慣

個人衞生以外，保持家居清潔亦很重要。「首先，盡量令家居的空氣保持流通，可以的話，不妨打開窗門，引入陽光，因潮濕、陰暗的環境容易孳生病毒、細菌，長時間待在這樣的居室，可對健康構成不良影響。其次，平日可不時用稀釋後的醋作為洗劑，用來抹廚房、儲物櫃、洗手間等容易孳生細菌的地方，或可於房間多擺放撕開了的蒜頭，有助殺滅飄浮於空氣中的病毒。倘若家中有老人家及長期病患者，平日最好避免讓他們去人多擠逼的地方，可大大減低受感染的風險。」

去過受疫情影響的地區，回港後應留意身體狀況，若感到不適，有發燒、咳嗽等徵狀，應立即求醫。

香港大學公共衞生學院副教授潘烈文

除加強衞生意識，要是身體的抵抗力夠強，亦可減少病毒帶來的傷害，因MERS的死亡個案多為抵抗力較差的老人家及長期病患者。至於改善體質的方法，離不開注意飲食均衡、保持適量運動、留意作息時間等方法。

抗疫小貼士

‧暫時避免前往受疫情影響的地區，如南韓、中東。

‧避免去人多擠逼的地方，減低受病毒感染的風險。

‧留意政府發放的疫情消息，及早做好防護工作。

‧如有發燒、咳嗽等病徵，應戴上口罩，盡快求醫。

‧勤洗手，勿讓身體的分泌物污染環境。

‧保持家居清潔，盡量通風，勤洗刷吸塵，清理垃圾。

撰文：張旭珠

部分攝影：胡振文