2009年諾貝爾醫學獎頒給長期從事研究對抗人類衰老和癌症的Elizabeth H. Blackburn、Carol W. Greider及Jack W. Szostak ，表彰3位科學家對人類健康長壽之道作了詮釋。原來，在令人類健康長壽的眾多因素中，心理健康佔50%，合理膳食佔25%，其他佔25%。這樣說，以後祝人「身心健康」，應該改為「心身健康」。
中國傳統養生術早已提倡「養身先養心」，心靜自然神定，否則進補、打坐、練功也是白費。心平氣和，粗茶淡飯，散散步，聊聊天，心中無怨憤、恐懼、憂慮，不論家庭、經濟、居住環境如何，每一天都過得開心，可見心境比甚麼都重要。
中國人的生活方式、身體條件跟西方國家存在很大差異，於是中國的保健、養生專家努力探索符合國人的健康長壽之道，結論與古法養生大同小異——就是保持心理平衡。不良情緒和惡劣心境容易令人生病甚至減壽。換言之，不管情況多不妙、環境多惡劣，只要保持樂觀，便留得青山在，可克服一切困難。
佛教勸導世人戒貪、嗔、癡，現代醫學認為是貪求、妒忌、憎恨、執着、憂慮、惶恐，可引發心腦血管、內分泌等致命疾病。