管理經絡 工作更輕鬆
打工仔工作壓力大，經常誘發腰痠、背痛等毛病，大大影響工作及生活質素。想保健養生，不一定是進補，中醫傳統智慧可大派用場。從中醫學角度看，人體經絡就是個「大藥房」，穴位就是人體的天然良藥與補品。最近有機構開辦全新腧穴課程，教學員利用單個穴位及穴位組合法，輕鬆地管理個人健康，讓身體能保持良好狀態，迎接生活、職場上任何挑戰。
改善生活質素
就算是機器，長期運作機件耗損，終有故障的一天，更何況是人？不時有調查指出，在職人士日夜拚搏、壓力爆煲影響健康，早前本港便有調查發現，68%受訪者每周工時逾44小時，當中22%更高達52小時以上；另73%受訪者因工時長而感到很大壓力。有受訪小學教師更慨嘆，壓力巨大，生病也不敢請假，只好「頂硬上」。
其實，大家可運用中醫的傳統智慧，如經絡腧穴學，作保健養生，改善身體狀況。香港管理專業協會新推出「生活經絡腧穴學高級文憑課程」，教學員活學活用經絡腧穴學知識。該會高級經理（市場推廣）陳榮華表示：「現今商業競爭激烈，上班一族面對多方面挑戰，有時工作壓力太大，會令身體變差，最後導致工作及生活質素大打折扣。該課程針對上班一族的學員，希望他們從輕鬆角度認識經絡腧穴學，並運用在生活上。」
深入認識經絡
該課程適合對中醫經絡腧穴學感興趣的人士報讀。陳榮華指出：「坊間這類課程多數屬短期課程，探討某一範疇的知識，而該課程有3個單元，每單元30課時，涵蓋範疇相當廣泛。學員透過對12經脈、奇經八脈等經絡系統組成的認識，了解經脈活動的主要特點，讓學員有系統地掌握箇中知識。」
在第1單元「實用經絡學」，學員會先認識12經脈和奇經八脈的系統組成、循行、特點和功能。中醫學認為，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡包括12經脈、奇經八脈、12經別等。12經脈是經絡的主幹，如手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經等；12經別是12經脈在胸腹及頭部的內行支脈；奇經八脈則是別道奇行的經脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈等。
堂上實戰操練
另一單元「實用腧穴學」，導師將介紹人體常用的80個穴位。穴位是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位，在中醫學上，穴位學名為「腧穴」，可分為14經穴、奇穴及阿是穴3類。14經穴是指歸屬於12經脈、任脈、督脈循行線上的穴位，有其固定名稱、位置和歸經，亦具有主治本經病症的作用。奇穴指14經穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的穴位。阿是穴則指那些以疼痛或與病痛有關的壓痛點，無固定名稱及位置。
工作節奏急促，或許大家平時會遇上頭痛、肩痛、腰痛、失眠、痛經、眩暈等毛病。在最後一單元「實用經絡腧穴學」，導師會示範十多種常見症的穴位組合防治方法，更會從旁指點大家進行操練。陳榮華說：「聽導師分享，試過有學員飽受脊椎疼痛之苦，經過幾個月學習相關拍打穴位的知識後，問題得到改善。」不過相關的治療效果因人而異，有興趣人士不妨先了解課程詳情，再決定報讀。
免費課程講座
日期：3月4日（7:30pm~9:00pm）
地點：中環紅棉路8號東昌大廈14字樓
登記：www.hkma.org.hk/pd/adlma
生活經絡腧穴學高級文憑課程
舉辦機構：香港管理專業協會
收生要求：對中醫經絡腧穴學感興趣者
開課日期：3月21日
學費：$10,500（會員）、$12,000（非會員）
查詢：2774 8501
撰文：黎雅麗
部分攝影：莫文俊
部分相片：由受訪機構提供