今年第一項參加的長跑賽事，是剛過去的Unicef Charity Run 10公里賽。現在是11月，這才是我的第一個比賽，可想而知，我已大半年沒有正式做過運動。這兩星期間急忙地開操，發現自己四肢生硬，舉步維艱，操了三課，狀態毫無起色，當時已心知不妙。
比賽當日天氣極佳，與戰友早點到達現場熱身，感覺似乎良好，還以為自己的機能開始恢復。槍聲響起，選手們齊齊向前直奔，才跑了幾百米，我已覺得跑姿欠自然，上身與下身極不協調，大、小腿肌肉非常繃緊。以為這是初起步的問題而已，豈料，到2公里處，賽路開始上斜，我勉力地提步， 未幾便開始抽筋！我輕嘆一聲，這麼早便抽筋，亦即代表今次賽事已「玩完」。最後，我且戰且「行」，一步一步捱到終點，做出的時間幾乎是歷來最慢。
那段捱回來的路程，十分折騰，眼看着其他健兒輕鬆地越過我，心中不是妒忌，而是自責。這種感覺不是第一次出現，我稱之為「跑步後悔後遺症」，即平時懶於操練，到落場時發現自己狀態奇差，才深深追悔和自責：為何平時寧願打機/睡覺/看電影/Hea，也不肯每周抽1、2小時來練跑？為何比賽前不調校一下睡眠時間，令自己有充足休息才比賽？（當晚我只睡了不足4小時）為何不控制一下日常的食量？（今年覺得肚腩又大了）為何每年在路上也會出現此「跑步後悔後遺症」，但每年還是死性不改？
所以，運動不但能強身健體，也是省察自己的好機會，身體不會說謊，它的表現與反映，正好反映出我們如何對待它。今年的感慨與自責分外強烈，為免明年又重蹈覆轍，似乎，我真的要在生活上作出重大改革了。畢竟，我已不是年輕人……
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