長野縣 雪出初夏之美
「青山原是我身邊伴，伴着白雲在我前……」以發展為大前提的香港，青山白雲逐一減少，想找回大自然之美，何不到日本長野縣走一轉。縣內除有立山黑部和上高地外，也藏有不少踏青地。位於大町市稻田間的La Casta Natural Healing Garden，園內正上演百花爭艷的場面。登上駒根市的木曾駒岳，站在近3,000米的雪山上，與雲霧同儕，一睹雲山霧罩的水墨畫風光。
工場花園 寫意忘憂
盛產稻米的大町市稻田處處，令充滿歐陸風格的La Casta Natural Healing Garden顯得分外鶴立雞群，不少駕車人士經過時，都會不禁停下來看個究竟。花園於2006年落成，是Alpen Rose公司的工場，製作以草本精華提煉的身體護理用品為主，為美化工場，特意在四周種滿約600種的植物，其中350種，更會長出嬌艷的鮮花。初夏來到，不同品種的鮮花開得正盛，爭艷奪目，猶如一塊巨型的五彩地氈。
整個花園分為9大區域，各具特色，當中的歐陸式建築園區，更是不可錯過的拍照點。游走其中，美得令人傻了眼，盛開的鬱金香長滿湖邊，點綴着翠綠的湖面，平靜的湖面上，又倒映着歐陸式建築，在藍天襯托下，猶如畫家筆下的風景畫。身旁的友人更索性伏在地上，以最近的距離用相機捕捉鬱金香最燦爛的一刻。在園內游走，花香撲鼻，潺潺的流水聲，教人心曠神怡、放鬆心情，心底的憂慮彷彿也忘記了，難怪被稱為Healing Garden。
La Casta Natural Healing Garden
地址：長野縣大町市常盤9729-2
開放時間：10:00am~5:00pm（4月至11月開放）
門票：成人¥1,000（約HK$76）、小童¥500（約HK$38）
網址：www.alpenrose.co.jp
木曾駒岳 日本百大名山
到訪長野縣時，已是當地的初夏，但綠茵處處卻原來只屬山下景色，登上駒根市的木曾駒岳，山上依舊冰封三尺。日本百座名山之一的木曾駒岳，高2,956米，站在山下已可見山頂白雪覆蓋的景象。雖然未能欣賞高山植物欣欣向榮的一面，卻讓人見識到神奇的大自然變化和飄浮在雲海上的浪漫。
當地政府為了讓更多人可欣賞到木曾駒岳的美景，早於1967年已興建駒岳索道，是國內第一座山岳索道，旅客不費吹灰之力便可攻頂。7分鐘的纜車車程，猶如寒冬和初春的交替。初段會見到山腳長滿翠綠的大樹，但隨着纜車愈攀愈高，大樹也開始變得疏落，最後更只剩鋪上白雪的枯枝。而在終點站千疊敷站落車時，更猶如置身雲霧之上。站在觀景台，只見白雲被困在山脈間，形成一片雲海，寒風吹來時，如海浪一個疊一個，就似走進了仙境。
駒岳索道
地址：長野縣駒根市赤穗759-489
開放時間：8:00am~5:00pm（4月至11月）
索道票價：成人¥2,260（約HK$166）、小童¥1,210（約HK$89）
網址：www.chuo-alps.com
溪水煮飯 名物豬扒丼
近日本港有日本餐廳引入「醬汁吉列豬扒丼」，這種豬扒丼，正是長野縣駒根市的名物，想一嘗原汁原味的丼飯，當然是親身飛到原產地。在木曾駒岳山下的明治亭，是當地著名的丼飯專門店，遊山玩水之後正好可以補充體力。餐廳的豬扒丼，用自家製的醬汁，配上信州產的豚肉肉眼，肉質鬆軟，一口咬下肉汁在口內流竄，非常惹味。店長更表示米飯是以木曾駒岳流下的溪水煮成，難怪飯粒特別晶瑩煙韌，誘惑大家添飯。至於飯後少不了甜品，則是夏日限定的雞蛋布甸配士多啤梨果肉，酸酸甜甜，開胃醒神！
明治亭
地址：長野縣駒根市赤穗898-6
時間：11:00am~8:30pm
網址：www.meijitei.com
TRAVEL NOTES
簽證：持特區護照或BNO均毋須簽證
機票：香港來回東京經濟客位機票HK$3,400起
貨幣：￥100約兌HK$7.8
天氣：7月氣溫約20℃~29℃
數字人生
大運河
大運河橫跨北京、天津、河北、山東、河南、安徽等8個省及直轄市。
在剛舉行的第38屆世界遺產大會，與絲綢之路同被列入世界遺產，令中國世界遺產項目增加至47個。
大運河包括河道遺產27段、運河水工遺存、運河附屬遺存、運河相關遺產共58處。
始建於公元前486年，有2,500年歷史，是世上最早開鑿、規模最大的運河。
大運河由隋唐大運河、京杭大運河和浙東運河組成，全長2,700公里。
特派記者：袁美姍
鳴謝：中部山岳廣域觀光推進協議會