睡覺是人類與生俱來的本能，是生活中的必需。可是對現代香港人來說，睡得好，竟然是超高難度動作，能睡得好，更是天大的賞賜。曾幾何時，我也長期受着失眠及睡眠質素欠佳的煎熬。
初回港的日子，工作壓力龐大，加上住在狹小的空間，一躺下，便感覺到巨大的壓迫感，思緒永遠不能停下來。人偏偏又是這樣，通常只會愈想愈灰，愈想愈焦慮，於是每晚就在床上輾轉反側，少則1小時，多則一整晚，好不容易才睡着了，但睡了只個多小時又醒來。無論我轉換甚麼睡姿，換過多少次枕頭，睡眠情況始終沒有改善。
一個惡性循環就此形成：晚間睡得不好，身體沒有好好休息，白天自然沒精打采，一有機會便「到處睡」，例如是車廂、辦公桌上、後樓梯等等，到了晚間，又怕自己睡不着，結果當然就是睡不着，一天復一天，而且持續了相當長時間，不但工作能力每況愈下，連健康狀況也亮起紅燈。
一天早上，迷迷糊糊間醒來，感到身體有點異樣，身上每一處都在痛楚。不！是抽筋！我感到四肢繃緊，整個人像蝸牛般蜷伏在床上， 手腳完全不能伸展。我大驚，活了20多年，從未出現如此情況，而且直覺告訴我，情況相當不妙。我用盡最大力氣，舉高右手，勉力拿起電話聽筒，按了3次「9」鍵，這是我第一次報警求助。
救護車將我送到醫院，醫生幫我打了一支針，抽筋情況逐漸紓緩。醫生說，我是身體過勞，肌肉長期沒有休息，所以便出現急性抽搐。原來，失眠可以引發如此嚴重的問題，幸好那次有驚無險。只是，失眠始終沒有離開我，而且一波比一波嚴重……
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