來到我這一把年紀，有妻有兒女，走「偶像派」的機會又近乎零，本來早已放棄了自己的身形。饅頭出生後，我的運動量大減，體形有持續膨脹的趨勢。可是到了近日，我竟然泛起了健身的念頭。
導火線乃是在日前，我如常地抱着饅頭在街上暴走時（她最喜歡我這個動作，常常會「卡卡」大笑），竟發現力不從心，未幾，更要靠在牆邊休息，單手叉腰，不停喘氣。至於懷中的饅頭，則不斷拍打我的肩膊，很明顯在表示：我未玩夠！
的確，她的精力正無限量的遞升，至於我的狀態則不斷走下坡，長此下去，必定不能應付愛女的需要。因此，我必須發憤圖強，健身將有助解決多項眼前的問題：
增加氣量——饅頭如今還在「手抱」階段，倘若她「識行識走」，我更需要與她展開全天候的「追逐戰」，到時需要的氣量必定比現在更大。帶氧運動如跑步、踏單車等可加強我的心肺功能，減少「莫氣」情況。
鍛煉手臂——試幻想一下，當你每天都要抱着一包10公斤、而且會活動和掙扎的大米四處走時，雙臂少一點力量也難以應付，近日我的雙臂便時常痠痛。我必須盡快練好我的甚麼二、三頭肌。
增強腰力——饅頭最喜歡將手上把玩中的東西掉到地上，例如日前在某酒樓裏，她便重複將點心紙和膠碟弄到地上，但她又不能自行拾起，沒有人幫她又會大哭，我惟有不斷替她俯身拾起。單是那頓飯，我至少「上上落落」近百次，腰骨有即將斷裂的感覺。因此，「仰臥起坐」及鍛煉大腿肌肉的運動也是必須的。
日前經過某健身室，服務員向我遞上宣傳單張，還說：「練大隻一點，身邊的女人也會對你另眼相看！」他說得對，那個「女人」，就是饅頭！
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