上星期回杏花村老家吃飯，弟弟也來，他平時也做引體上升（Chin-up）這運動，我只知道正握（即手背向自己，手心向外）比反握（即手背向外，手心向自己）較難，但不知道為甚麼有這難易之分。他告訴我，正握、反握都用了背部近腋下處的肌肉，但反握同時用到手臂的肌肉，所以反握有多一組肌肉來幫忙，拉動時感覺上較容易。雖然我們不是一起做運動，但思想上有個兄弟在運動場上相伴，那份堅持可以繼續天天堅持。
清晨7時多的單槓竟然聚集了很多人，大概近20人。他們有男有女，有操普通話的大媽，也有穿着半截背心腹肌6塊的中年健碩女士等。觀眾愈多，我好像愈興奮，做Chin-up 10下，沒難度。我發覺，由鼻尖至下巴這3吋的距離最辛苦，最軟弱無力，及至單槓與下巴尖成水平時，是最容易放棄的一刻；於是上身加下身隨即一起扭動輔助雙臂，把下巴推過單槓後，苦便捱過了。有趣的是，這刻手臂反而變回有力，還可以把身體再拉向上，使下巴於單槓上再高懸多2吋，這就是苦後甘甜。
離開單槓時，看見有老人家跳舞，我駐足觀看，阿伯：「有興趣呀？」我：「你哋跳得好靚。」阿伯：「你又夠上鏡啦。」我：「多謝，你又有睇電視？」這位傅先生是退休人士，家住北角，每天都來維園教跳舞，教了約10年。我們一邊談，我忽然想起2年前那位阿伯，就是傅先生，當天……
阿伯：「我認得你呀！」我：「係呀係呀（心想：是因為《辛亥足跡》定《最緊要正字》呢？）！」阿伯：「你成日嚟跑步o架嘛！跑步身體好呀！」
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