抗壓有法 輕鬆迎放榜

其實每個星座的抗壓能力各有不同，不如聽聽利時神婆Gladys的分析，找個適合自己的減壓方法，自然可以輕鬆迎放榜！

白羊座：比賽助忘憂

熱情、專注、喜歡挑戰，遇強愈強，只要認定一件事是對的，就全力以赴，不成功便成仁。最好的減壓方法是參與一些具挑戰性的活動，例如做運動、搞手作，或參加比賽，展露讀書以外的才藝及能力，同時也可從緊張中抽離一下，分散注意力。

抗壓指數︰★★★★（以5粒★最強）

金牛座：安定勝一切

較難面對突如其來的變化，例如本身讀書OK，自覺成績不會差，結果卻出乎意料，金牛人可能無法接受現實，加上對未來欠缺把握，因而感到徬徨。不妨找一份穩定的暑期工，可讓心情安定下來，自然能擊退壓力。

抗壓指數︰★★★

雙子座：新鮮感行先

心思多多，總是想完東再想西，為人反覆無常，難以專心致志。處理壓力的最佳方式是做一些逃避現實、刺激好玩又能滿足好奇心的事情，舉例，對水上活動感興趣，可玩滑水；喜歡電玩，則可試試挑戰最新的電腦遊戲或電子玩物，在追求新鮮感的過程中，可把壓力拋諸腦後。

巨蟹座：需要家人撐

細緻、敏感而又需要別人關注。愛家的巨蟹最需要家人關心，因此在面對壓力時，最好跟父母談談自己的問題、煩惱及憂慮，有助釋懷。若考試成績不佳，可考慮跟家人共享天倫樂，例如趁Family Day一起踩單車、遊船河，甚至去一趟短線遊。

抗壓指數︰★★

獅子座：發洩要誇張

表面強勢而愛面子，像能頂住一切壓力，實際上只在壓抑內心的沉重、不安與失落，一來不懂得在人前說出自己的擔憂，二來又怕人家覺得自己能力不佳，因此寧可獨自承受一切。異常誇張的發洩方式，有助獅子人減壓，如去卡拉OK瘋狂唱歌，或走到山頭大叫大跳，甚至狂打枕頭發洩……

抗壓指數︰★★

處女座：解脫靠助人

屬12星座中抗壓力最弱的一員，為人太愛完美，又緊張成敗得失，難以接受自己達不到目標。當人生遇上失敗或挫折時，容易陷入自我鞭撻或自責的惡性循環，難以解脫。想減壓的話，可試試做義工，在助人過程中或能看到自己的優點，從惡性循環中抽離出來。抗壓指數︰★

天秤座：友情伴過關

EQ高，加上心境平和，面對失敗，永遠抱着阿Q精神過活，深信一試不足以定終身，下次可捲土重來。若受壓力纏擾，最好約聚三五知己，因天秤人非常享受社交生活，而且可藉此機會交流對前程的想法。抗壓指數︰★★★★

天蠍座：報Course展潛能

認真、嚴肅、內斂，對自己要求高，因此對學習十分熱衷。對於人生的失意事，天蠍人會選擇默默承受，或以放縱方式來處理，如沉迷煙酒賭博等惡習。希望以正途釋放壓力，可考慮善用自己的好學特質，找興趣班來報讀，或學習一種喜歡的語言，從中獲取成功感。抗壓指數︰★★

人馬座：好動愛旅行

樂天派，無憂無慮，最懂得對抗壓力的星座。最好的抗壓做法是讓人馬座發揮好動因子，包括跑步、游泳等，讓他們出一身汗，自然有助釋懷；更好的方式是去一次旅行，在旅程中增廣見聞，結識新朋友，也是他們享受的減壓方式。抗壓指數︰★★★★★

山羊座：有Plan才安心

與生俱來的危機感，令情緒容易緊張，當面對重大事情時，很可能產生壓力。幸好山羊人習慣了有計劃地行事，放榜前夕，只要做足預備工夫，搜集各類升學或就業資料，那麼內心便會定下來，壓力問題也會自然地消失！

抗壓指數︰★★★

水瓶座：閱讀抗逆境

為人理性，思考力強，常常能於逆境中發揮小宇宙，憑靈活腦袋找到出路，甚至想通人生意義。面對壓力，水瓶人愛離群獨處，吸收知識，如閱讀關於哲學、心靈及宗教的書籍，在自修及反覆思辯中，獲得心靈自由。

抗壓指數︰★★★★

雙魚座：壓力可Write Off

情緒化、悲觀，小小事情已能牽動情緒，令雙魚人常在大起大落的情緒中過活。若本身已有拖拍，情人的支持及關懷是對抗壓力的良藥；單身一族則可找知心好友傾談。此外，雙魚人非常喜歡文字寫作，一旦胡思亂想，不妨拿起紙筆寫信寫故事，以創意揮走壓力。

抗壓指數︰★★★

撰文︰戴寶瑩

部分攝影︰郭凱敏

鳴謝：利時神婆Gladys