用腦袋吃飯的，總有一兩樣培養創作靈感的習慣，因人而異。有的人靠抽煙喝酒；有的人跑步做運動；當然還有最著名的「屎坑橋」，出恭時思考最通暢。我自己每次想要催激靈感，則浸個熱水浴，效果最大。所以數年前搬新屋，第一件最關注的家具就是浴缸。
最近看到網絡文章，原來熱水沐浴有助產生創作靈感，確有科學根據。科學家解釋，淋熱水浴時人的腦袋會出現3種狀態：第一是放鬆，人類因為還是胎兒時在母體內就被水包圍，故此與水接觸情緒特別平靜，而淋浴時熱水令人舒泰，水流淋下又有輕微的按摩作用，自然更容易放鬆。而當精神鬆弛的時候，一個人更容易將注意力導向內裏，能思考到更多事物的關連，這跟一些人喝醉或渴睡時的情形一樣。
第二是當我們做着淋浴這種很平常又不費神的事情時，思想從日常的繁瑣吸引開去，腦袋常用的部分得以關閉休息，同時負責潛意識的部分則可全力開動，這對於一些苦思良久都找不到答案的困局，特別有幫助。
第三是淋熱水浴時，人腦內會分泌更多的多巴胺（Dopamine），這種神經傳導物，能傳達開心興奮的感覺，亦被腦神經學家證明有助創作思考更活躍。當然能令人腦釋放多巴胺的活動有很多，例如做運動，但淋浴再配合了上述3個因素，故此效果絕好，更重要的當然是它對身體無害。
不過靈感來了還得及時捉住，正好也在網店看見有種叫「Aqua Notes」的東西，是完全防水的記事簿，就算浸在水中寫都行，又可掛在浴室磁磚牆上。雖然不算便宜（每頁大概相當於港幣1.5元），但一剎那的靈感可是無價的啊！
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