兒女是父母的鏡子，父母的一言一行，孩子們會照單全收，尤其是壞習慣，更是最易「傳宗接代」。所以，我一直提醒自己：一定要戒掉壞習慣，至於我不能戒的，便更加要儆醒，切勿傳給下一代，例如是近年才染上的「低頭族」習慣。
據國際調查機構所做的分析顯示，「低頭族」普遍有以下特徵：每日看手機的次數平均超過34次、不會離開手機多於1小時、睡覺前或睡醒後會立刻看手機、進餐前要先用手機拍照、駕車時也要看手機，以及寧願放棄性生活也不願放棄手機等等。我承認，我至少中了以上3、4項（基於私隱關係，不便透露哪幾項）。早前單是戒掉「Candy Crush」，已花掉了我九牛二虎之力（更不排除會復發），其他由手機衍生出來的壞習慣，更是欲罷不能。作為負責任的父親，既然這門惡習如此頑固，我就更不應該傳給女兒。
所以，每次當我看見其他爸打和媽打，如何眉飛色舞地要孩子表演「玩手機」時，心裏總是替那些孩子難過：「這麼小便上了癮，如何能戒掉？真可憐！」有誰想自己的兒女日後天天低着頭過活？有誰想一家人吃飯時大家只顧看着自己的手機？既然不想，又何必令他們上癮？所以，親愛的女兒，請別怪父親老是不給你手機及平板電腦（尤其是當你看見每位孩子都擁有時），你將來要對着它們的日子多的是。這些年，就讓我們抬起頭、面對面的相處和溝通吧。
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