沙田，讓你想起甚麼？
它，是63萬港人的家，也是一個川流不息的歷史教室。走進上下禾輋，可看到市區碩果僅存的鄉村風景，體會到現代化跟大自然如何和諧共處；轉個角度，是區內最早發展的公屋群——瀝源及禾輋，有最地道的屋邨風景，還有令人回味無窮的街坊與人情。
趁大地回春，是時候出外走走，就由近在咫尺的沙田出發，跟着「沙田友」——藝術家李香蘭（Rainbow）由禾輋村走到禾輋邨，看看這小城之春，感受城中的鄉情與人情。
翻看五、六十年代的老照片，你會驚訝於沙田的荒蕪——沒有高樓大廈，只有一片與自然接軌的鄉村景色。
據長春社文化古蹟資源中心項目主任李緯邦（阿邦）表示，沙田古名為「瀝源」，意指清水之源，早在1898年，英國人租借新界之前，已有本地人及客家人居住，但人口不多，不少城市人視之為周末度假好去處。及至七十年代初，港府為解決市區人口過多問題，決定開發沙田，先填平上下禾輋對開的海岸，並於1975年興建沙田首個公屋屋邨——瀝源邨，自此，沙田即發展成一個自給自足的小社區。
擁有二百多年歷史的村落，處處是古老風景 —— 一排排舊寮屋亂中有序，西班牙大屋像Fusion菜一樣加入了中式雕刻，還有老人在屋前樹前談天說地的風景，正是Rainbow最愛的鄉村景致。原來Rainbow自小已居於村內，她印象最深的，是人與動物和諧共存的關係。「村內間中出現『蛇精』—— 一條黑色大蛇，每次出巡，人們像見到老朋友一樣，不驚不慌，給牠讓路。」走在路上，你將可感受到這份久違了的鄉村人情。
走上火車軌上的行人天橋，可俯瞰整個上下禾輋村的景色。其實這道火車軌是昔日的海岸線，未填海時，不少村民在此游泳及挖蜆。
5分鐘路程，瀝源邨的景色逐漸映入眼簾，最搶眼的，是其中一幢大廈牆上，有巨型的游魚圖案，青綠相間；再走進邨內，深淺不一的綠在眼前展現——巨型榕樹、每個單位外的小綠牆、以綠色為主調的公園……
在瀝源邨的熟食中心，你會找到這裏最出名的麵家——盛記，1956年創立，最大特點是布滿了老闆B哥的藝術創作，非常有個性。
穿過天橋，由瀝源邨走到禾輋邨只需5分鐘。建於77年的禾輋邨，是沙田第一款雙塔式大廈（俗稱井字形公屋），屬70至80年代中期香港獨有設計，其特色是一高一低，前後相夾。住在其中，最大的優點是通風，夏天可以不開冷氣。然而，這種大廈私隱度不高，可清楚看到對面幾層的居民活動。
我這一代沙田友-沙田屋邨導賞團
活動日期：3月17日（10:00am~12:30pm）
集合地點：港鐵沙田站
費用：$140（大小同價包早餐）
網上報名：http://cache.org.hk/news.html
查詢電話：2291 0238
撰文︰戴寶瑩