籃球可能是全世界最容易扭傷腳踝的運動，因為經常要高速轉向，又頻繁地跳起着地，一個角度踏不好，或者不幸踩到其他球員的腳，很容易「拗柴」。不管是NBA球星還是周末打球的籃球愛好者，都難以避免這種傷，「瓦罐不離井上破」，只要你打球夠久，始終會發生。
自從專業籃球鞋問世之後，一般常識都是必須有較高足筒，全面包覆支撐着足踝，以減少受傷機會，「High Tops」就等於籃球鞋的代名詞。不過近年籃球鞋風潮卻有點反其道而行，愈來愈多跟跑鞋外形無異的低筒籃球鞋推出。率先帶起這股風潮的是湖人隊巨星高比拜仁，他的冠名球鞋系列就走低筒路線，其他愛穿低筒球鞋的新一代球星，包括了杜蘭特和林書豪。
我們都直覺認為高筒球鞋更能保護腳踝，但究竟鞋筒的高低是否真的跟腳踝創傷有直接關係？曾經有不同的統計研究，結果也不盡相同。拜仁轉穿低筒的理由，正是因為他相信無關，以前穿高筒一樣扭傷過無數次，他寧選低筒以增加足踝活動的幅度和靈活度。
另外我讀過支持低筒球鞋的人的意見，認為高筒球鞋反而更危險，因為習慣了依賴它的支撐，懶於運用足踝關節附近的肌肉群自保，踏錯腳的剎那來不及修正動作。這個理論還有待證實。
我自己打籃球也試過不只一次嚴重「拗柴」，實在非常可怕，因此還是比較傾向多點保護，畢竟就算愛穿低筒的球星，其實另有專人替他們用運動膠布包纏足踝，強化支撐，並非完全靠球鞋。現在常見不少人跟潮流穿低筒，卻無其他額外保護就「裸足」上陣，感覺頗是「牙煙」。
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