優質睡眠 從床褥着手
都市人平日工作忙碌，「瞓個好覺」有助消除疲勞、恢復體力。其實想擁有真正的優質睡眠？關鍵不是睡眠時間的長短，而是取決於睡眠的質素。要一覺瞓天光，就必須好好選擇你的「睡眠伴侶」——合適自己的床褥。市面上的床褥款式愈來愈多，當中不少標榜以新興物料及高科技製造，各位想好好呵護肩頸脊骨，就要細心選擇！
軟硬適中最重要
不少人普遍對床褥有個誤解，以為床褥愈硬就愈好，事實上床褥與腰間一般有空隙，床褥太硬會令腰部懸空，使脊骨缺乏足夠的承托，造成腰痠背痛。相反，床褥太軟則欠缺承托力，未能全面承托腰臀部的重量。提提大家，買床褥的時候不妨親身試試，整個人躺在床褥上，全身放鬆躺臥一會，感受床褥的承托力及舒適度是否適合自己。
電子產品要保養眾所周知，有沒有想過床褥也要保養？事實上， 床褥用久了，彈簧常常出現「不夠力」的情況，其實只要做好保養工夫，床褥就更耐用！此外，不少人喜歡閒時坐在床邊，但此舉會使彈簧受力不均，容易變形；而每隔3個月可將床褥頭尾或底面對調，讓床褥受力更平均，避免某些彈簧的使用頻率過高；最重要的是不應讓小孩在床褥上彈跳，以減低床褥的耗損。
雅芳婷皇室伯爵床褥 ＄3,290~$6,160（c）
獨立袋裝彈簧設計能有效感應人體睡姿重量，提供更均衡體貼的承托。同時可減輕伴侶睡覺轉身時的騷擾，讓你的好夢不易被打擾。
雅芳婷軟硬寶床褥 $1,960~$3,360（c）
一床兩面獨特設計，能配合不同體重，軟面可提供貼身的享受，舒適度高；硬的一面則可提供穩健的承托力，保護脊骨健康。
雅蘭Anti-stress床褥 $6,680~$14,780（b）
採用嶄新技術Anti-Stress Smart，利用導電粒子吸收及消除游離人體四周的靜電離子，減輕人體壓力，幫助身體放鬆及恢復活力。
雅蘭熊仔床褥 $1,280~$2,180（b）
正在發育階段的小朋友，其脊骨健康豈能忽視？熊仔床褥採用經高溫處理的精鋼彈弓，承托力特強，而且選用可愛圖案，為兒童的最好夢伴。
雅蘭奧迪護脊床褥 ＄4,080~$10,380（b）
獨有PostuRight三區彈弓系統，能有效回應身體各部位的重量，而中央位置配以Orthofoam護脊物料，有效加強腰椎的承托功能。
撰文：郭鎧琳
攝影：郭凱敏
部分相片：由受訪機構提供
模特兒：Constance
場地：MM/H「生活築閣」
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