了解體質食出健康

甲之美食，乙之毒藥。美食當前，有人甘之如飴，能從中攝取營養，也有人食後不適，甚至得病。

《體質食養與健康人生》一書的作者匡調元，本身是中醫，他指出，關鍵在於食物、疾病和體質三者的關係，要活得健康，必須認清自己的體質，選對食物，在日常飲食中進行身體療養，這樣擊退及預防疾病就能事半功倍。而此書將人的體質分成6種主要類型，按不同體質配對正確食物，並輔以體質食養的中醫學原理作分析講解。鍾情美食的你，不妨買來一看，加深對不同食物的認識。

書名：《體質食養與健康人生》