打造健康之家
健康是人生最大的財富，要活得健康，秘訣在於堅守保健與護理的原則。最近，有機構開辦「家庭治療師證書課程」，強調人體生命訊號的觀察與護理，學員掌握中醫基礎理論、經絡臟腑基本知識、經絡運動等，便可親手打造健康體質。大家想從細微處着眼，防患於未然，不妨留意一下。
保健由家庭做起
生老病死本是人生必經階段，如果我們對自己身體健康有更深入的認識及長遠的管理，延年益壽也不是難事。可是，現今社區家庭保健知識的教育較薄弱，大多數人不太認識自己的生理構造，當健康響起警號，未能及時作出反應。
有見及此，香港聖公會麥理浩夫人中心開辦「家庭治療師證書課程」，教授中醫陰陽平衡基礎理論、經絡臟腑基本知識、常用的取穴方法、穴位的自我感受、家庭常用的十種推拿手法等。掌握基本保健概念後，學員可自行化解小病，及時洞悉大病，為自己、為家人，以至為社區贏得健康。
經絡運動好處多
何謂家庭治療師？課程導師鄔秀鳳醫師表示：「人年紀大了，身體退化無法逃避，但某程度上，我們可以控制自己的命運。家庭治療師，就是教大家了解自己、認識自己，懂得避開一些有損健康的事情，堅持多做有益健康的事情，從而提升健康及生命質素。」
她指出：「坐姿不端正、『翹』腳坐等習慣，均可引致腰背痛，若學員及時糾正，問題可以紓緩。運動對健康也很重要，但關鍵在於選擇適當的運動。課堂上教授的經絡運動，有助暢通經絡運行，減少病痛，故適合對健康治療感興趣的學員報讀。」
學員分享：助人助己
從事推拿工作的劉慧嫻，唸了相關課程幾個月，無論在工作或個人方面均獲益良多。「課程強調預防的重要性，教我們如何先從自己及家人，繼而延伸至社區，以收保健之效。工作方面，不少客人表示雙眼疲倦、頭痛、頸痛，幫他們按按太陽穴、風池穴等，便可即時紓緩問題。」
「至於個人方面，我不但有腰痛問題，肥胖問題也很嚴重，以前超過200磅，試過節食減肥，效果未如理想。但跟老師學習經絡運動後，由於經絡暢通、加速新陳代謝，只要保持均衡飲食，不用刻意節食，就算按一貫的分量進食，體重現回落至150磅，腰痛亦不治而愈 。」
課程資料
課程名稱：家庭治療師證書課程
舉辦機構：香港聖公會麥理浩夫人中心
開課日期：9月
學 費：$1,630（會員）、$1,680（非會員）（100小時）
查 詢：2423 5042
撰文：黎雅麗
攝影：郭凱敏
模特兒：Vivian@Gaiety