不要以香港活動空間不夠便偷懶不做運動，以瑜伽為例，其實只要家中能容納長1.8米的瑜伽墊，便可以助你實踐有益身心的健康美！最近香港瑜伽協會舉辦「香港國際瑜伽比賽大匯2012」，邀請城中名人和國際級大師推廣瑜伽，讓都市男女的「身、心、靈」得到釋放。
「香港國際瑜伽比賽大匯2012 」是本地首個大型專業瑜伽活動，邀請來自澳洲、以色列、韓國等8地的國際級大師示範瑜伽動作，並為大賽作評審。
當中來自美國的Master Sandhi Ferreira將瑜伽結合雜技，令人嘆為觀止；意大利的Master Roberto Milletti更利用獨創的旋轉瑜伽式子轉移能量，促進身心健康。
不少人做瑜伽是為鍛煉身體，而香港瑜伽協會創會主席兼總教練Master Dickson Lau（劉泓汛）建議大家先了解自己體質，再配合適當的動作便可有效發揮瑜伽功效。
電影界女星陳逸寧（Isabel）和林兆霞（Brenda）都力撐瑜伽的好處，Isabel認為：「正確練習瑜伽不僅令身體線條重現，還能在冥想時放鬆心情！」Brenda更謂在家中方寸之地就可練習瑜伽，絕對適合在石屎森林的香
港人。
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