心情影響顏色的偏好，反之亦然，顏色也可以影響心情。既然如此，我們不妨善用顏色，來塑造自己的心情，令自己更開心快活。
最簡單的方法就是把顏色穿上身，穿得花枝招展、鮮艷奪目，有時的確可以激發出好心情。以昨日提過的「曼徹斯特色輪」為參考，該研究發現健康的人多喜愛偏向黃色的鮮色色系，焦慮或心情沮喪的人則較愛灰色。因此我們不妨在身上多穿鮮黃或鮮橙色，「沖喜」一下心情。
不過如果要上班，或是參加重要會議的話，實在不宜穿得太過色彩繽紛。在重要場合，穿深色西裝或套裝仍然是不二之選。這時要用顏色調節心情，可以選配鮮色的領帶或頸巾，一樣可以予人清新活力的感覺。
以色彩調節心情的方法，叫做「色彩療法」。很多心理學家認為，顏色雖然可以影響心情，但以顏色作為醫療手段，並不可靠，效果亦不顯著，因此往往被認為是偽科學。所以「色彩療法」用來參考一下便可以，不能盡信。
最近荷蘭藝術家Jeroen Koolhaas和Dre Urhahn發起了一個「貧民區繪畫」計劃，希望以油彩為巴西貧民區帶來生氣，這也可算是「色彩療法」的一種。他們把貧民區的殘舊灰色房子髹上五顏六色的圖畫，即時令整個貧民區活潑起來，相信區內的人也會因此而心情好起來。兩位藝術家用色彩為巴西貧民區打氣，創作出獨一無二的藝術作品，既是藝術品，又可提升整個社區的正能量，值得香港的舊區重建計劃參考。
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