電視劇《拳王》本周大結局，劇中黃浩然飾演的畢家成，廿多歲才開始學拳，竟能奪得「省港澳拳王」寶座，聽起來有點癡人說夢。
但原來只要有恒心、有毅力，遲起步也可以出頭！
說的是今次訪問的主角曾小強（Stone），他25歲才開始越野跑，除了4次奪取香港「山野之王」殊榮、征服250km戈壁沙漠馬拉松外，更於31歲成為唯一勝出Action Asia Challenge的香港華人！
曾小強，一個普通的名字；救護員，一個不平凡的職業，大家可能會問：「真的很強嗎？」各位聽完他的故事，應可肯定回答。但原來洋名Stone的他，參加越野跑是無心插柳，他回憶道：「2002年時，消防隊同事邀約參加一年一度於大嶼山舉行的『動感亞洲越野跑步賽』，事前大家一起練習過幾次，一心只是玩玩而已，殊不知竟能取得冠軍！」贏了獎項當然有滿足感，更開始鑽研這項運動，及後幾年參與多項越野賽跑，贏得4次全港山野之王冠軍和1次100km毅行者比賽。
傑出的表現，吸引到一些運動品牌贊助，為Stone提供裝備之餘，更擴闊了他的眼光，有機會與世界各地選手組成8人（6男2女）名為Champion System Adventure Team的小隊，當中最令人刮目相看的戰績，莫過於2008年在戈壁沙漠一連7天跑250km馬拉松比賽，成功奪得亞軍！他歸功於小隊的努力：「我們雖然不能一起練習，但經常互相通訊交流心得，我覺得這是提升自己作戰力的最大因素，因為外國比亞洲早起步，他們已有相當的訓練系統，由跑步的協調性至比賽進食時間也有計算，我將這些學問和自己的生活習慣融合，獲得意料之外的結果！然而，那次比賽每位運動員也要自己帶齊7天的食物、飲料和1個小小的睡袋，負磅比一般的越野跑更多，加上熾熱的天氣，跑步所花費的力氣遠超過野外跑，所需的意志和體力是我參賽經驗中最辛苦的一次呢！」
Stone打響名堂，躍升為香港越野跑第一人，2009年再接再厲，與老婆一起遠赴法國，參加160km越野馬拉松。「那年的狀態比之前跑戈壁沙漠更佳，體重和耐力Keep得好好，可惜事與願違，賽事中因腳趾踢到小石造成創傷，中途沒有好好處理，到120km時腳甲已嚴重移位，痛楚逼使要退出比賽。這是我比賽生涯中最遺憾的事，更令我整個人的情緒幾近崩潰，萌生離隊念頭。不過，一個月後發現自己其實深愛這項運動，經老婆和隊友的支持再次踏上征途，訓練也比之前開心，更不時改變練習地點，以欣賞湖光山色的心情去比賽，發現以前只專注勝負，卻錯失了沿途風光，實在可惜呢！」
受訪時，Stone其實正備戰The North Face 100亞洲賽事，此賽事於2008年開始，短短數年已有逾40,000名選手報名參賽，當中雲集中外跑手，堪稱「亞太區最大型越野賽」及「最高難度的百公里跑」，以比拚耐力和速度見稱，設有男女子組，各有100、50及10公里項目。今次比賽路線途經居庸長城、十三陵水庫和蟒山國家森林公園，攀山涉水，鬥快鬥力。而Stone更剛於周日的男子組100公里獲得季軍，實在可喜可賀！
Stone說：「能夠獲獎及為港人爭光，心情固然興奮！能夠與國際級選手同場比賽更是非常高興，他們包括來自泰國的The North Face 100男子組100公里冠軍得主，還有美國及意大利跑手，這令是次比賽更具挑戰性。再者，由於山路多、彎位多，比賽比以往更刺激有趣。回想自己在4月下旬參加了菲律賓長跑比賽，雖然因傷患要中途退出，但上次所獲得的經驗及學會的技術，今次實在大派用場！」
一個百公里的越野賽跑，最快也要9小時以上完成，進食和飲水補充體力是必須的。不過這些糧食需由運動員自行攜帶，因此揀選隨身背包變得重要，建議選貼背款式，減少跑步時擺動和搖晃，以及選取透氣物料，讓汗水易於揮發。為求減輕負重，背包周邊通常會放置一些高熱量又易消化的「能量棒」或「能量啫喱」。另外，由於路線需穿梭山野甚至雨林，與平時的馬拉松不同，所以跑鞋底部需要更多凹凸紋理，作「咬地」和吸震之用；鞋頭也要特別加厚，以防跑山時踢到硬物受傷。
•唯一勝出Action Asia Challenge的香港華人
•4次奪得全港山野之王冠軍
•08年戈壁沙漠7天250km
馬拉松奪得亞軍
•07年香港100km毅行者冠軍
•The North Face國際冠軍賽美國站奪得第12名
撰文：李家俊