《沒有煙抽的日子》是已故台灣歌手張雨生1989年的作品，他作曲，王丹填詞；或正確點說，是王丹先以「星子」的筆名寫了新詩，在報紙刊登了，再由張雨生後來譜曲。歌詞本身，是關於王丹於89年學運期間的一些感受。但這歌名，配以王丹在六四後的遭遇，再加上一些《監獄風雲》之類電影所給人的印象，總教人聯想起監獄。
從事創作的，若堅持暢所欲言，不畏強權，狠批時政，恐怕日後一嘗牢獄之苦，在所難免。與其坐以待斃，創作人們能否好好準備，自行組織「入獄先修課程」，務求盡快掌握「牢獄生涯」的概念和實質經驗，好使他日罪成入獄，不致手忙腳亂？課程初階，應不離博覽有關監獄生活的文獻，如一些釋囚（特別是政治犯）的回憶錄、或《午夜快車》之類的黑獄電影。課程進階，應設有工作坊，以體驗營方式進行，由釋囚擔任顧問或導師，要參加者親歷與陌生人共處一室、同眠同浴、早睡早起（對創作人尤其艱巨）、限時作息、食物難以下嚥、全無私隱、面對漫長的空閒、與親人至愛分隔、和沒有煙抽的日子。
而終極課程，就必須包含對身體的鍛煉，如健身、搏擊、打籃球等，以求裝備體能，應付獄中日常和突發的需要。還有一項，特別為男學員而設，亦必須另行簽字同意方可進行，讓學員盡早適應「後來」之苦的，就是……不用明言，也知道是甚麼吧！
當然有一科目，在現今網絡年代不可缺少的，就是「沒有facebook的日子」。習慣了憑fb知天下事、Like和分享貼文、及以組群通風報信和組織行動的創作和社運人士們，要一下子自絕於fb，殊不容易。未經訓練而進行，隨時精神崩潰，切忌亂試！
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