Suzette Ackermann人狗也Yoga

天生舞者　酷愛自由

Doga是Dog Yoga，而狗與瑜伽恰好是Suzette兩樣心頭好。這位來自南非德班市（Durban）的荷蘭裔金髮女子，未與狗及瑜伽結緣前，是位不折不扣的舞癡。Suzette出生於演藝世家，祖母是舞台劇演員、母親是歌手及舞蹈員，表演因子早已存在她體內，不過母親認為難以「舞」出個未來，只許女兒接受芭蕾舞訓練，算是較有前途的舞蹈類別。Suzette熱愛舞蹈，也酷愛自由，她受不了芭蕾舞太多嚴格訓練規條，14歲時轉跳現代舞及爵士舞，就這樣跳、跳、跳出了非洲大陸，90年代尾移居日本東京，發展舞蹈事業。2001年一次受傷，令Suzette不得不停下來，醫生建議做瑜伽療傷。瑜伽講求定力與耐力，永遠「舞」時停的Suzette一時之間難以適應，靜不下來；經過好一陣子的耐心鍛鍊後，Suzette的傷患最終神奇地復原，她從此便踏上瑜伽之路，並立志要當瑜伽導師。

2003年，她踏足香港，這片福地滿眼機會，香港人又較思想開放，我們有碟話碟的率性，令Suzette留下至今；Suzette的瑜伽導師牌，亦在香港考得。其後Suzette在多家連鎖健身及瑜伽中心任教，經多年努力，湊夠一班熟客，於2010年開設Desert Mermaids練舞室。

Doga涉及平衡動作，玩具犬品種如北京狗較易掌握。	Snowball是示範Doga的當紅狗模，招牌式子是Cobra。	Suzette 3頭狗狗Snowball、Sambuka及Martini練習Doga後，性情乖巧得多。

人棄我取　與狗結緣

Suzette除傳承了母親的舞蹈細胞，也同樣對動物極有愛心。母親在農場長大，自小與貓狗為伴，不時收養流浪貓狗，改善牠們的生活。Suzette坦言在這種家庭環境長大，培養了她對寵物的愛心。2005年，她在寵物店遇上北京狗Snowball，誰想到當日沒人要的寵物狗，今天成為Doga界的Guru？Suzette回憶與Snowball當日邂逅，確實我見猶憐：「由於Snowball狗齡已不輕，樣子又不特別出眾，在寵物店寄賣了多時也無人問津，有點像賣剩蔗。」狗隻也有靈性，感覺到不被寵幸，終日頭耷耷；店主見Suzette對Snowball甚有興趣，索性叫她隨便取回家吧。從此，Snowball入主了Suzette家，並成為她的「瑜伽伙伴」：「Snowball平日雖然有點懶，但一見我做瑜伽，便會立即跑過來Join！」

Cobra（蛇式） Snowball拿手好戲，用手臂力量撐起上身，除可強化脊骨，更可去除腹部贅肉。	Downward Dog（下犬式） 狗狗最愛，因為躺着甚麼也不用做！假若狗主瑜伽底子好，更可以單手支撐地面，順道為狗狗按摩。	後腿提升 狗狗熱身後，主人慢慢將其後腿提起，然後按摩臀部，可強化狗隻後腿及臂部肌肉。

另一頭Doga Guru長毛芝娃娃Martini，被Suzette領養前遭人虐待，體形瘦削、性情孤僻，不肖隨便被人摸。Martini習Doga後，自信心攀升（體重亦然），已成Doga班的狗女殺手James Bond！Suzette最初覺得與狗齊齊做瑜伽，是增進人狗感情的妙方，並未想過可成為一門生意。及至開辦寵物店的朋友提議Doga，Suzette靈機一觸，自己也可舉辦Doga課程，便成為香港首位Doga導師。其實Doga熱潮10年前在美國興起，在日本同樣大受歡迎，由於美國家居較寬敞，較多大狗玩Doga；香港的Doga，則是玩具犬種的天下。

Dancer（舞王式） 金雞獨立的舞王式，本身已極難平衡；更要手持肥嘟嘟的雪球，手臂少啲肌肉都唔得。

Suzette

主寵交流　增進感情

有時人生前路有多扇大門，有緣分與勇氣嘗試，條條大路可通羅馬。Suzette當日厭棄的瑜伽，及冇人看上眼的Snowball，現今已成她人生不可或缺的東西，兩者更合二為一，為她掙了不少名聲。Suzette去年Doga課程推出後，她與Snowball旋即成為訪問對象，引來不少中外媒體報道，Suzette早前更被邀請到吉隆坡，為動物關注組織推廣Doga活動。Snowball身為Doga界Guru，遲些更與法國演員齊玩Doga，上演一齣人狗情未了！

Suzette表示，不少人誤解了Doga，以為是人類協助下，狗隻做各種瑜伽動作；其實Doga是人狗互相協調的伸展運動，例如當你進行Downward Dog式子時，利用靜止時間，為狗隻各穴位進行按摩；熱身充足後，可提起小狗雙腳至離地，有助強化狗隻脊骨及後腿肌肉。Suzette補充，Doga不只是運動，也可增進主人與寵物之間的感情。由於Doga涉及呼吸練習及按摩，令狗隻身心鬆弛，Suzette坦言不少狗隻練習Doga 4、5次後，性情有明顯改善，聽話得多。例如習Doga多年的Snowball，吠聲全無，肥胖四肢任由擺布，有時大師心情好，更會展示Cobra式子。但奉勸各位狗癡，別期望狗仔玩完Doga，會識玩倒豎葱！

狗狗最愛4式

Cobra（蛇式）

Snowball拿手好戲，用手臂力量撐起上身，除可強化脊骨，更可去除腹部贅肉。

Downward Dog（下犬式）

狗狗最愛，因為躺着甚麼也不用做！假若狗主瑜伽底子好，更可以單手支撐地面，順道為狗狗按摩。

後腿提升

狗狗熱身後，主人慢慢將其後腿提起，然後按摩臀部，可強化狗隻後腿及臂部肌肉。

Dancer（舞王式）

金雞獨立的舞王式，本身已極難平衡；更要手持肥嘟嘟的雪球，手臂少啲肌肉都唔得。

Suzette Profile

於南非德班出生，典型水瓶座性格，勇於嘗試新事物，曾定居日本4年，移居香港已9個年頭，未決定哪地才是家。除了是註冊瑜伽導師，Suzette也是瓣數多多的舞蹈導師，肚皮舞、爵士舞都難不倒她。於2010年開設Desert Mermaids練舞室，並於多間瑜伽中心及健身中心當導師。

撰文：彭欣欣

部分攝影：郭凱敏

部分照片：由受訪者提供