煲仔菜是廣東粵菜中,秋冬時令的圍爐美食,在同一席上,用炭爐邊煲邊吃,講求配料精緻、芳香濃郁、營養滋補、暖胃健脾,其味無窮。
「煲」是粵菜中大家較為擅長的烹調方法,食材選料較為老韌,原材料鮮味十足,製作時要經初步切割、汆水、拉油或油炸後,再加上配菜及料頭,放於瓦煲中以適量湯水,用慢火加熱至入味,待食材煲至酥軟後,將製成品連瓦煲一起上桌,放在預備好的炭爐中熱着來吃,而以此形式烹調的菜餚,香醇味濃。瓦煲傳熱比較慢而均勻,能夠保持原汁原味,邊煲邊吃,給食客增加愉快及親切感。
煲的烹調方法以湯汁為主,是一種較長時間加熱的烹調,加熱時水分易於流失,故煲菜餚期間應加上煲蓋,以減少水分蒸發,而在加熱過程中,食材逐漸煲至腍軟,部分食材配料更會溶解在湯水中,成為鮮濃芳香的湯汁,進食倍覺滋味。
「煲」的名菜多樣化,有煲仔菜、煲仔飯、原煲由生食材至煮熟的啫啫煲、以湯為主的東江豆腐煲、以濃汁為主,本地失傳已久的香肉煲,以及大家耳熟能詳的枝竹羊腩煲等。
材料:
光雞 1隻
豬膶 50克
紅蒜 30克
葱 20克
蠔油 適量
豉油 適量
老抽 適量
麻油 適量
熟蒜 適量
上湯適量
步驟:
1 光雞切件、豬膶切片、紅蒜剝衣切半備用。
2 以生粉及鹽略撈豬膶,令其乾淨、爽口。
3 再用熟蒜、蠔油、豉油及老抽將雞落鑊爆香。
4 最後,將雞、豬膶、麻油、上湯及葱一起放進煲內,文火煲3至5分鐘即成。
材料:
火腩 100克
大鱔 半條
蒜子 50克
葱 20克
老抽 適量
上湯適量
步驟:
1 蒜子炸香備用。
2 大鱔切件,走油至八成熟備用。
3 再炆火腩令其香味突出。
4 將大鱔、老抽、蒜子、上湯及葱落鑊,與火腩兜勻。
5 最後將所有材料放入煲,文火煲3至5分鐘即成。
材料:
臘腸 50克
膶腸 50克
臘肉 50克
米 300克
葱 10克
步驟:
1 先煲米備用。
2 臘腸、膶腸及臘肉切片,汆水備用。
3 當米半生熟時,再放入以上材料煲5分鐘,在飯面灑上葱花即成。
材料:
鹹魚粒 80克
茄子 80克
豬肉碎 100克
葱 20克
豉油 適量
熟蒜 適量
辣椒油 適量
上湯適量
步驟:
1 先將茄子切粗段,炸熟備用。
2 將豬肉碎落鑊爆香,再放鹹魚、熟蒜、豉油、上湯及辣椒油兜勻。
3 最後將所有材料放入煲內,文火煲3至5分鐘即成。
材料:
紅蟹 2隻
粉絲 200克
葱 20克
麻油 適量
胡椒粉 適量
上湯適量
步驟:
1 浸軟粉絲備用。
2 紅蟹走油至八成熟備用。
3 將紅蟹及粉絲放於煲內,加入胡椒粉、麻油及上湯一起用文火煲3分鐘即成。
國家職業廚師技能鑑定考評員
國際一級廚藝評審員
中國認證中式高級烹調大師
(國家級別:一級)
中國認證行政總廚
中國註冊高級營養師
中國酒店業協會
(全國燕鮑翅 專家委員)
國際廚技藝術大師
食評專欄作家
facebook/微博達人:陳得寶
www.mychef.com.hk
tel:2838 9438