糖尿病患 飲食宜高纖

在香港患有糖尿病的人數不斷上升,現已超過70萬名病患者,而且有年輕化的趨勢,情況莫不令人關注。對於患者來說,此病最直接的影響當然是日常飲食的轉變,情況嚴重者更有機會影響社交生活。原來LT的高纖、低糖成分及豐富的活性乳酸桿菌對於血糖患者也有益處,就讓「糖尿天使」創辦人國家高級營養師余雁薇小姐(Kammie)向大家講解。

服務病友

「糖尿天使」是Kammie於2009年創辦的非牟利慈善團體,專為糖尿病人提供服務、支援、資訊,還有生活化的健康及飲食指導等,協助有需要的病人和其家人。Kammie表示:「『糖尿天使』特設小賣部,提供一般健康產品如血糖計、血壓計,以及多種適合糖尿病患者食用的零食等;亦不時舉辦一些課堂或活動供會員或公眾參與,例如由病友教授的烹飪班及即將舉行的『糖尿天使』陪着你走『世界糖尿病日』。」

希望飲食界關注

原來Kammie本身也是糖尿病一型患者,每日都要量血糖值及注射胰島素。「當我在16歲時得知自己有這個病,由於一星期有三天都要見姑娘,就立即想到種種障礙,包括升學、就業、婚姻、生小朋友等問題,使我不斷逃避。後來多得家人及其他病友的支持,才逐漸建立起信心,明白到要有人愛先要愛自己,現在亦有自己的事業及家庭。而面對最基本的飲食問題,油和糖當然要少食,出外吃飯的話亦會選擇高纖、蒸或炒的小菜,若有醬汁的話就要求分開上菜,因為醬汁主要都是油和糖;不過最重要是自律,會自律的話偶爾為之的『偷食』都不會過分,對控制病情亦有幫助。為了幫助和扶持其他病友,因此創立了『糖尿天使』。」

今年2月的一次美國之旅,更促使Kammie舉辦世界糖尿病日——無糖甜品獻關懷活動。「我在美國旅行時,發現每一間酒店的自助餐,都設有無糖甜品區供糖尿病患者及想控制體重人士享用,於是回港後便聯絡酒店,嘗試合作推出無糖甜品,希望為病友提供多點食物選擇,並成功邀得一間酒店參與。我希望可藉今次活動,為糖尿病患者發聲,讓社會知道我們的需要,從而令飲食界關注和響應無糖甜品計劃。」

高纖低糖合病友需要

「糖尿天使」陪着你走「世界糖尿病日」嘉年華會於11月4至6日假樂富廣場一樓平台舉行,活動將有展銷攤位以優惠價售賣健康產品、益力多LT及手織公仔義賣、一系列健康檢查和測試包括血壓、血糖及足科檢查等,此外,第一天找來美女廚神Kit Mak和大家一起製作無糖甜品Tiramisu,而最重點的天使廚房則會在11月6日教大家利用益力多LT製作「益生棉花糖」。「當益力多LT推出的時候,可以說是血糖患者的喜訊,因為市場上基本沒有同類型的飲品。由於很多病友都有便秘問題,原因可能是藥物、情緒或者日常飲食的影響,所以益力多LT的低糖、高纖和擁有活性乳酸桿菌的特點便很適合他們飲用。」

益力多LT含有大量水溶性纖維,有效平衡血糖、清除膽固醇,並刺激腸道,有助腸道蠕動,將毒素盡快排出體外;與此同時,纖維在腸道內造就了一個適合益生菌生存的環境,使之順利繁殖。益生菌則有助對抗腸道內害菌帶來的影響,例如防止害菌分泌毒素,並阻礙毒素使腸道內的食物變壞。益生菌和害菌取得平衡,腸道自然健康,食物營養吸收充足,免疫力自然提升!

11月6日下午2時半至3時的天使廚房益生棉花糖製作班只有200個名額,到場參加者還可得到益力多禮品包,有興趣的朋友可預先致電報名。(名額有限,送完即止。)

「糖尿天使」陪着你走「世界糖尿病日」嘉年華會

活動地點:九龍樂富廣場A區美食坊

舉辦日期:2011年11月4至6日(星期五、六、日)

主辦機構:糖尿天使有限公司

天使廚房報名電話:8106 1088

內容:

11月4日無糖甜品伴我行——百人創舉(嘉賓:Kit Mak)

11月6日健康飲食攞滿FUN(嘉賓:Benji & Lesley)

另每日設有以下活動:

健康講座/天使廚房

展銷攤位

現場慈善身體檢查

1.足科檢查:

‧糖尿腳感覺測試‧身體平衡力測試‧足部評估

2.周邊動脈阻塞及硬化程度評估

3.免費篤手指驗血糖及量血壓

資料:營業資訊