經典運動10月水陸盛事多

撰文：彭欣欣 部分照片由受訪者提供

百年經典 渡海泳

維港渡海泳的歷史甚為久遠，早在1906年已經開始，輾轉間去到1978年，因為維港污染日趨嚴重，最終停辦。但近年維港水質已有改善，所以今年才能將這經典重現。不過，渡海泳的起點由以前的尖沙咀碼頭移師至鯉魚門三家村碼頭，雖然未能重演當年鐘樓下齊齊飛躍維港的經典場面，但橫跨的同樣是維多利亞港，意義依舊，令不少新人舊人都躍躍欲試。

鐵人醒你 渡海貼士

曾代表香港出戰08奧運的女鐵人麥素寧，屆時會於渡海泳比賽現場當義工，見證這項別具意義的賽事。她認為維港是很安全的比賽地：「維港平時多船隻航行，較少水母出沒，不過泳手要有心理準備，比賽途中手腳難免被水滋針。」至於裝備，她坦言男女皆一副泳鏡及一件頭泳衣已可出賽，毋須太講究。她建議參賽者事前可到泳灘練習，適應海浪的阻力。而比賽前一日，最好額外吸收碳水化合物，如飯及麵，以供身體需要，保持最佳狀態。

渡海3冠王 致勝秘笈

提起維港渡海泳，不得不提香港業餘游泳總會義務秘書王敏超。他曾3度奪冠，提起威水史，仍記憶猶新：「賽前一晚緊張到瞓唔着，翌日手軟腳軟；好在一早已霸定有利位置跳海，10多公里的賽事寸土必爭！」提起致勝之道，王先生覺得最緊要認清目標：「要在賽前視察賽道，並找出相關建築物，作為前進目標。」他又補充，10月中是渡海泳的最佳季節，因為雨季風季已過，維港水質最佳。

新世界維港渡海泳

比賽日期：2011年10月16日（星期日）

地 點：鯉魚門到鰂魚涌

報名時間：9月9日5:00pm截止

參加年齡：12歲或以上（60歲以上需有醫生證明）

參加資格：曾參加過游泳總會1,500米或2及3.5公里的長途賽已自動入選；未曾參加上述泳賽的人士，需通過45分鐘內遊畢1,500米的水試。

網 址: www.hkasa.org.hk/

單車百萬行 公路奔馳

另外，下月9日舉行的單車百萬行也是今秋的盛事之一；這個首度於公路舉行之單車慈善活動，對於單車發燒友來說，是大晒靚車的機會，爭奪「最具創意服飾獎」或「最具創意單車獎」。

旺角單車專業有限公司負責人夏偉光表示，百萬行並非比速度，加上參加者眾，一般爬山車及摺車已應付有餘：「參加者達數千人，路面難免擠擁，座位較低的單車，視線範圍較遠，反應也較快。」而他亦提醒各參加者要有充足的安全裝備如頭盔及手套，避免樂極生悲。

滙豐博愛單車百萬行

比賽日期：2011年10月9日

（星期日）

地 點：天水圍天影路至洪志路

報名時間：9月9日5:00pm截止

網 址：www.cycleformillions.com

單車百萬行歡迎7歲或以上人士參加，一家大細可齊齊享受單車樂。

由金變鑽 快馬一哩

除了橫渡維港外，今個秋天亦有另一個對香港亦極具意義的經典活動。停辦8年的「金一哩」復辦，名字升呢變成「鑽一哩」。話明是「鑽一哩」，比賽距離只有一英哩﹙1,609米﹚，俗稱「短途馬仔」賽跑。賽事極講速度，加上要參加選拔賽甄選，大會又邀得國際選手參加，屆時必有一番龍爭虎鬥。不過今屆已截止報名，大家惟有做觀眾。

原來10多年前女鐵人麥素寧亦曾參加「金一哩」，她表示：「此項賽事屬中長跑距離，耐力與速度練習同樣重要，練跑時需留維持一定的平均圈速。」

鑽一哩

比賽日期：2011年10月23日（星期日）

地 點：中環遮打道

網 址：www.hkaaa.com