呂晶晶的健康美食哲學

撰文：褚愛琪 攝影：張群生

化妝：Chris 髮型：JackyAu@haircorner

健康生活態度

最近為拍攝新劇《親密損友》忙得不可開交的晶晶，已早早預留時間參觀今年美食博覽。晶晶說：「每年美食博覽不但有許多特價貨品，值得大家專程去入貨，場內還有許多新上市的健康食品及有機產品。好像今年新登場的有機燕窩飲品，不但健康，又不會太甜膩，很適合女孩子飲用。」別以為晶晶是藝人，會不顧一切節食瘦身，又或飲食作息不定時，原來她近年對健康飲食很有研究。她說：「健康飲食其實是一種生活態度。身為藝人，上鏡要時刻將皮膚、身形保持在最佳狀態，除了靠控制食量保持身段，還要Keep住運動，促進身體新陳代謝，精神飽滿，才會容光煥發，而不是一味得個瘦字。」所以，晶晶平時多以蔬菜生果為主食，晚餐通常多吃蘋果、柚子、蜜柑和車厘子，高纖又有益。

期待新奇甜點

話雖如此，但晶晶偶然都會破例，以甜品和雪糕獎勵自己。晶晶說：「我最鍾意嘗試不同口味的雪糕，不過有時怕肥，會一啖起兩啖止，滿足味蕾。其實，我覺得有時為了身體健康，大家也應該適可而止，少吃多滋味嘛！」晶晶聽聞今年美食博覽有不少新奇甜品登場，已經心郁郁，好像似甜品多過月餅的蛋蛋月餅、趣怪口味雪糕等，即使不能盡吃，逛一逛、看一看已不亦樂乎！

第22屆美食博覽

日 期：即日起至8月15日

時 間：10:00am至10:00pm（8月11日至14日）

10:00am至6:00pm（8月15日）

門 票：$25（只限公眾館）

查詢電話：1830670

註：凡持有美食博覽入場票者可同時參觀香港國際茶展（8月13日開放給公眾人士）及國際現代化中醫藥及健康產品展覽會暨會議（8月13至15日開放給公眾人士）。持入場票人士亦可於會場另加$25換取「尊貴美食區」之即日進場票一張。

同場加映：中醫藥及健康產品展覽

逛美食博覽，記得預留時間同腳骨力！因為香港國際茶展及國際現代化中醫藥及健康產品展覽會暨會議，將會與美食博覽同期舉行；其中國際現代化中醫藥及健康產品展覽會暨會議今年已踏入10周年，邀請了中國中醫藥管理局科技開發交流中心，首度成為協辦單位。展覽首兩天只供業內人士參觀，8月13至15日則開放予公眾入場。屆時將展出各式中藥、保健食品、健康護理及療法、原料及設備等，為業界打造理想的交流和推廣平台，更為大家帶來最新最全面的中醫藥養生保健資訊，萬勿錯過！