陸醫生：我今年16歲，身高168cm，體重123kg，有吸煙習慣，運動不太多，希望尋求增高方法，請問有冇藥物或特快方法可以增高到175~180cm左右呢？
浩庭上
浩庭：
多謝來信查詢增高的藥物和方法，雖然來信沒提及性別，但我想應是男孩子吧！
身高多與遺傳有關，身材較高的父母，兒女多數身高正常，但亦偶有異例。男孩子的發育較女孩子為遲，女子在初經前後，即12、13歲左右便開始明顯長高，16、17歲便達成人高度，及至18、19歲後便達最高體高。男子可能到15、16歲時才開始發力長高，所以你的身高約168cm也是常見，建議戒除吸煙習慣、多做運動、注意飲食均衡及保持足夠休息，有利身體在健康的情況下繼續發育生長。目前沒有增高藥物是有效又特速使你增高至心目中的標準。至於有利增高的運動類別，包括游泳、跑步和打籃球，但不要寄望多打籃球，便可達到職業籃球員的身高，因他們多是由於身材特別高大，才挑選打籃球這種運動而已。
陸宏隆醫生
英國倫敦大學臨床皮膚學碩士
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