每個人對紫外光的吸收能力都不同，例如有人曬兩分鐘皮膚就紅，有人曬20分鐘才發紅，SPF度數就是幫你延長免被曬紅的時間。度數愈高，防曬能力愈強，但以SPF15至SPF30最理想。防曬度數太高會阻礙毛孔呼吸，容易引致暗瘡，而且跟SPF30的分別也不會太大。