朋友來電，說今天心情差透，問她發生甚麼事，她說：「我也不曉得，總之一起床便覺得很憂鬱和沮喪，完全提不起勁，眼前全是問號，愈想愈灰！」她問我有甚麼辦法可抒懷，我說，我也不是這方面的能手，只是會不斷告誡自己：「別讓情緒牽着鼻子走。」
「人生在世，必遇患難。」總有些日子，是特別難過的：情緒低落，萬事欠佳，前景未明，一切都停在十字路口上，既動彈不得，又不知何去何從。心裏不斷想：「怎樣捱下去？」、「必定過不了這一關！」結果，自製的恐懼便不斷在恐嚇自己，情緒便愈發低落，很多時，更會在這樣的狀態下作出魯莽的決定，或一大堆純粹發洩的行為，例如「化悲憤為食量」、「買東西換喜樂」等。然而，無論是千金散盡還是滿腹食物，最後都是驅不走那份悲哀的情緒。
我們都習慣着眼於眼前的困境和當下的情緒，而沒有回頭看看我們走過的路，聖經說：「你們所遇見的試探、無非是人所能受的、神是信實的、必不叫你們受試探過於所能受的。在受試探的時候、總要給你們開一條出路、叫你們能忍受得住。」我們都曾經受過無數痛苦和考驗，以為過不了的關口，我們不是都走了過去，仍然好好的活着嗎？既有往迹可尋，為何不肯相信此刻的困局也定能化解？就是那飄忽不定的情緒，令我們對上天和自己也失去信心，蒙蔽了頭腦，其實，這也是「試探」。最大的敵人往往不是眼前的逆境，而是自己的情緒。不要被情緒牽制，總是心存信心和盼望，這就是對抗逆境的最佳方法。
導演及電台主持