男士們都想擁有一身健美的體形，想Keep Fit，自然要做運動，近來單車運動於香港大受歡迎，踩單車Keep Fit順理成章成為男士首選，如果有一種單車運動，當中的健康單車及路程，均由環法單車冠軍岩士唐親自設計，配合線上教練的過千種訓練，會否令你更感興趣呢？
全港首見的LIVESTRONG Spinning Studio動感單車室，內裏的單車全由岩士唐根據比賽訓練路線而設計，配備雙速腳踏及可調節的鋁造車架，無論是專業及或初學者，當向前或向後踩時都能感到順滑無比。動態單車室更預載了可提供心跳、節奏、距離、時間及卡路里消耗的電腦程式；而透過MyRide系統，用家更可從線上教練處得到過千種訓練模式，體驗最個人化的單車訓練。
動感單車由Seasons Fitness引入，健身室內還有逾40部先進的帶氧健體器械，包括跑步機、Elliptical健美消脂漫步機、直立式健身單車及太空漫步機等，而且全部備有VirtualActive影視娛樂系統及15吋獨立屏幕，既能全天候播放電視及音樂頻道，更能帶用家到世界不同角落，邊做運動邊欣賞美景。另外，中心更裝設了超越世衞室內空氣質素要求的Oxyvital空氣清新系統，讓會員在零污染下安心健身。
男士愛健體，女士愛美容，中心除瑜伽班、健身球運動班外，還設有美容水療中心，帶埋女朋友去Keep Fit就最啱。
都市人生活忙碌，並非每天都抽到時間做戶外運動。教練就教我們3招帶氧動作，足不出戶也能做到。
將繩子掛在牆上，然後借力凌空做掌上壓，此動作可訓練手臂三頭肌及肩關節。
教練表示一般繩子未必夠力，建議到健身中心購買TRX橡筋繩。此繩子由美國軍人研發，可借力做出多組健體動作。
將重物來回擺放在兩邊肩膊上，每次做8至10下，可鍛煉膊頭、上背肌及下肢部分。
垂直雙手拎起重物，然後由右轉至左，再由左轉至右，可強化四頭肌、膊頭及腰部肌肉。
撰文︰陳志滔
查詢電話︰2995 3009
網址︰www.seasonsfitness.com