一月至三月是流感的高峰期，加上春節過後，天氣又濕又涼，不少人都被流感病毒擊倒。引起流行性感冒的病毒主要分為A、B和C型，當中又以A型的傳染性最高、破壞力最為嚴重，至於本港流行的兩種A型流感分別是H3N2和H1N1，主要透過咳嗽或打噴嚏傳播，在人多密集的環境，一不小心就會「中招」。
秋天至入冬一般為流感高峰期，但實際上，一年四季都可以是發病時期。
家庭醫學專科醫生關嘉美表示：「流感病毒其實一直存在，有沒有受到感染，要視乎病毒的威力及人體免疫系統的狀態。不過，天氣寒冷，容易令人着涼，傷風、鼻敏感、哮喘情況也會惡化，反覆的打噴嚏和流鼻水會令鼻黏膜及上呼吸道黏膜腫脹，變得脆弱，令防禦病毒的能力大減，所以一般人認為冬天、轉天氣時容易患流感，就是這個原因。」
關醫生建議，在日常生活中要預防流感，便要記緊保暖，出入商場、乘搭巴士等冷氣地方時，要帶備外套。同時，要避免到人煙稠密和空氣不流通的場所。平日應多做運動、保持心情開朗、避免工作過勞或承受壓力；飲食均衡、作息時間充足、注意個人衞生、保持室內空氣暢通、到公眾場合要佩戴口罩。
關醫生認為，疫苗可算是最可靠的抗流感屏障。現時，市面上有兩種疫苗，分為滅活及減活型：「滅活疫苗在醫學界已有60年歷史，由於不含病毒，由6個月大的嬰兒到100歲的老人家都能接種。而且，2010至2011年度的流感疫苗已包括人類豬型流感疫苗。而怕打針的人士，可以選擇噴鼻式的減活疫苗。不過，減活疫苗內的病毒雖然已減低活躍性，但始終存有病毒，兩歲以下及50歲以上、免疫力較低、長期病患者如糖尿病、接受類固醇、抗癌治療等人士不宜選用。」
關醫生亦提醒，對雞蛋、新黴素及疫苗敏感的人士應避免接種，而由於打預防針後，直到產生抗體之前，身體免疫力會受影響，故正患傷風、感冒、發燒等人士亦應延遲接種。
撰文：郭淑怡
鳴謝：家庭醫學專科醫生關嘉美