陸醫生：我已經18歲了，男仔，近兩年都只是逐厘米地增高，是否沒機會再高呢？哥哥身高173cm，我只得165cm，眼見身邊同學都比我高，有點不開心，想搵辦法增高，已看過好多資料，方法不外乎早睡早起、均衡飲食、多吃蛋白質食物、慢速游水……要做哪一樣才可以快一點增高？服食增高藥有用嗎？
阿霖上
阿霖：
每個人的身高及體形受先天條件及後天環境所影響，當中又以遺傳因素更為重要，如白種人一般較亞洲人高，但白種人之中，不同種族的高度也有差異，如北歐人會較希臘人高。同樣地，就算來自同一家庭，兄弟姊妹的身高也會不一樣。若父母身形較高，子女一般會較高。至於後天因素包括居住環境、飲食、運動習慣、醫療保健和疾病。後天環境較佳者，先天性條件可發揮得較好，體格和體高也較優越。
男孩子於13、14歲進入青春期，身體會長高及壯大，肌肉開始發達，鬍鬚及體毛漸增，這個發育期可延續至21、22歲。你現在只有18歲，身高165cm，屬較矮一族，目前需注重均衡飲食，多做運動，包括游泳、打球，應有增高空間。來信提及你哥哥身高約173cm，也屬一般，看來你的家族同屬不太高挑的人士。
來信提及的藥物不試也罷，身形不是最重要，只要比例合適便會好看，毋須太計較高矮問題，順其自然便有信心，有自信的人便有光彩和吸引力。
陸宏隆醫生
英國倫敦大學臨床皮膚學碩士
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