腳撐撐5吋浮板怒闖激流
北海道新得町，冬天是著名滑雪勝地，夏天則是玩激流的熱門地。講到激流，大家一定要試試近年新興的刺激玩意人體激流（Body Rafting）。全程要控制住4至5吋厚的吹氣浮板（Airboard），再加上雙腳踢水，便可以隨着流水的急緩，於激流中跌蕩，避開巨石，逃出漩渦，感覺猶如跟激流角力，既難得又難忘。
體力大考驗
新得十勝川水流湍急，尤其在雨過天晴的日子，水流特別急，不少愛刺激又愛挑戰的好動一族，都喜歡來這裏展開十勝川人體激流大作戰，燃燒耗不完的體力。
Tokachi Adventure Club（簡稱TAC）是全日本唯一一家提供人體激流的戶外活動公司，早在兩年前已推出這種玩意，近年漸漸流行起來。教練表示，Airboard原先是滑雪場上的玩意，2至3年前才應用在激流上，玩時跟滑雪同樣刺激。
教練又指，玩人體激流比乘坐橡皮艇更刺激，相對亦較危險，特別消耗體力，除要注意安全，亦要量力而為。在川流底和四周隱藏大大小小的礁石，玩的時候身體要盡量壓在充氣浮板上，雙腳不能吊吊Fing，遇到前面有巨石的時候，要用Airboard來代替身體撞向巨石。
Tokachi Adventure Club
地址：北海道上川郡新得町字屈足539-21
網址：www.tac-go-go.com
跟激流搏鬥
每天TAC只舉辦兩場人體激流體驗，分別是在上午10時及下午2時，只要預先在網上預約，並選定時間便可。地點是離TAC僅5分鐘車程、一段長約2.5公里的十勝川。整個體驗需時約2.5小時，玩的時候不用穿上泳衣打底，齋穿便服便可，皆因會提供特製的防水蛤蜊衣，由頸一直包到腳，玩完也不會弄濕衣物。此外，還要穿上潛水鞋、救生衣和頭盔，當一切準備好，刺激旅程便隨即展開。
置身川流中，可能因急流無定向的關係，控制直去、轉左轉右都有一定難度，連抓緊充氣浮板也要不少臂力。除了雙手有點忙之外，雙腳也不能偷懶，要不停踏水，尤其轉方向時更要多踏幾下，感覺就像跟急流埋身搏鬥一樣。途中還差點跟川流上的巨礁石碰個正着，幸好教練早已過了幾招給我，用Airboard代替身體，總算冇穿冇爛。搏鬥了約1公里，已感到四肢無力兼有點痠軟，不得不中途休戰，登上早已準備好的橡皮艇抖抖。畢竟男女體力不同，同行的兩位男伴愈戰愈勇，一直玩到底，真犀利。
Body Rafting體驗
時間：每年4月底至11月初期間
每日兩場10:00am及2:00pm
可自選其中一場，需時約2.5小時
收費：每位日圓8,400（約HK$747/需於網上預約）
超嚴格粟米炒飯
玩完百分百燃燒體力的人體激流，第一時間當然要補充體力。離TAC約30公里的芽室，是全日本No.1粟米出產地，粟米又大又甜又多汁。
在芽室有5家食肆供應粟米炒飯，其中小紅帽炸豬扒店的粟米炒飯，要遵守十勝芽室粟米炒飯地域活性化協議會的10大嚴格規定，粟米必須是芽室出產，用來調味的必須是特製的粟米醬油和牛油，米飯指定用北海道產的「雲母397」牌子，連用純白色碗碟、配備湯和沙津、售價（規定日圓980或以下）等等，都有規定。
到訪之時，店內坐滿慕名而來的食客，結果等了30分鐘才可品嘗咖喱豬扒粟米炒飯，味道怎樣？當然係「餓E屍」啦！
小紅帽炸豬扒店
地址：北海道河西郡上川郡芽室町東2-2-4
營業時間：11:00am~9:00pm（不定休）
網址：memurocorn.web.fc2.com/menu/03.html
芽室遺產
到訪時正值當地菖蒲花盛放季節（花期是每年7月至8月），食飽飽後不妨到餐廳附近的花菖蒲園賞花。
花園佔地2.7公頃，園內種植了600多種，共2萬5千多棵菖蒲花，紅黃橙紫白，色彩繽紛，賞心悅目，不僅是北海道，亦是全日本首屈一指的菖蒲花園，難怪早年被列為「芽室遺產」。
花菖蒲園
地址：北海道河西郡上川郡芽室町芽室公園西側
入場費：免費
網址：www.memuro.info/kanko/hana.htm
鐵路+自駕
暢遊北海道，最舒適、省時、方便的方法，莫過於乘搭北海道JR鐵道+租車自駕遊。
購買JR鐵道周遊券，在期限內可自由乘搭列車環遊北海道，現在購買還有優惠。普通坐席「3日用」的票價僅日圓15,000（約HK$1,335），「5日用」或「任選4日暢遊券」票價則為日圓19,500（約HK$1,736）。
凡購買JR鐵道周遊券，更可以最高68折優惠價租車，享受自駕遊樂趣。於7~8月期間，租用普通5座位私家車首24小時優惠價日圓7,500（約HK$668），之後每日日圓7,000（約HK$623）；租用7座位私家車，首24小時優惠價日圓13,500（約HK$1,202），之後每日日圓11,440（約HK$1,018），相當划算。
JR北海道
網址：www2.jrhokkaido.co.jp/globe/chinese
遨遊備忘
簽證：持持區護照或BNO均毋須簽證
機票：香港至北海道來回經濟客位機票HK$3,590起
貨幣：日圓100約兌HK$8.9
天氣：7月氣溫約15℃~28℃
特派記者：林登麗 鳴謝：VJC、JR北海道