在猶太民族裏，有一流傳了三千三百多年的羊皮卷《塔木德》，凝聚了10個世紀中，2,000多位猶太學者智慧的處世寶典。這羊皮卷共有十八箴言：
第一箴：誠實──不僅是對他人誠實，對自己更加要誠實。
第二箴：包容的心。
第三箴：集中精力──過多的無謂嘗試，只會虛耗精神。
第四箴：團結──一人力量有限，納各人之長，才能成就大事。
第五箴：獲得之後能克制──發財要立品，成功之後要謙厚。
第六箴：休息時休息──不停運作的機器，只會損耗得更快。
第七箴：發揚美德遵守法律─謹言慎行。
第八箴：化邪惡為正義，化無知為有知。
第九箴：憑信心信念，不是憑眼見。
第十箴：簡潔高效的8分鐘約會──現代極速約會開始盛行，古人智慧果然厲害。
第十一箴：貪字得個貧。
第十二箴：知識是永恒的財富。
第十三箴：學習對方優點。
第十四箴：尊重教育。
第十五箴：慷慨行善。
第十六箴：善待自己。
第十七箴：學會自救──在這個世界，最能協助你的，就是自己。
第十八箴：愛。最後這箴言，是我最喜愛的，夫妻坦誠相愛，即使是睡在窄床也能成眠；相反，夫妻兩相互仇視，同床異夢，即使睡在King Size巨床上也嫌太擠。父母有愛，擁有和諧的家庭關係，才是小孩子最佳的教育環境。
臨床心理學家