隨着年齡增長，一般人在40至50歲後，肌肉便會逐漸退化，嚴重時，老年者手不能提、肩不能扛，走路也需要用拐杖，坐後起立也覺下肢無力，且舉步艱難。肌肉衰老退化，除為生活帶來不便，更會為精神帶來萬二分痛苦，使患者有無助、冇用等感覺。
中醫學認為，肌肉屬於「筋之範疇」，筋乃屬肝脾，肝至筋，脾至肌肉，老年人肝腎虛，脾氣弱，肝氣衰，筋不能動，四肢不能用，乃肌肉失控所致。
肌肉的老化速度因人而異，與體質、原有的傷病、身體的鍛煉有重大關係。一般女性在停經後，內分泌變化明顯，肌肉鬆弛及老化情況較男性為快。體質較好，肌肉的老化也較慢，若本身有傷患，肌肉、關節曾受損，肌肉老化也會較快，除非有適當的體育鍛煉及保健，才能延緩肌肉衰老的情況。
肌肉老化初期，通常只見肌肉失去應有之彈性、張力，隨之出現肌肉無力，因而容易疲勞和損傷。肌肉衰老會波及關節，引致關節活動不靈，行動不便，因此中醫指出，肌肉衰老退化可引致失足不便、肢體麻木、屈伸不利、疼痛、腰痠、乏力等情況。
陸宏隆醫生
英國倫敦大學臨床皮膚學碩士
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