年過三十、坐寫字樓工作的人，不時會呻坐到腰痛腳痹，甚至懷疑自己患上坐骨神經痛。其實坐骨神經痛並非病症，只是一個症狀，要治療，必先找出痛楚的真正原因。

坐骨神經是身體內最長最粗的神經，它沿着臀部、大腿後部一直伸展至小腿及足部，引致痛楚的成因繁多，常見有4項：1）腰肌、背肌、臀部肌肉或大腿後部肌肉健康不良，衍生扳機性痛點，引發反射痛區；2）腰脊椎的第四、五條神經根及骶椎第一、二、三條神經根，匯聚組成身體最大的神經線，任何一條神經根受到壓迫，如椎間盤突出、骨刺或脊椎間神經孔道變形等；3）坐骨神經線覆蓋臀部至小腿，所經過的路線上任何的肌肉、肌肉膜或軟組織，出現僵硬痙攣或纖維化等；4）腰部脊椎或盆骨有脊骨錯位。

及早求醫對症下藥，進行藥物、脊科或物理治療，可減少身體承受不必要痛楚。假如神經繼續受到壓迫，有可能造成腳部肌肉萎縮，腳踝無力，疼痛得無法走路，更甚者影響大小便功能，情況嚴重便要動手術。

鳴謝：香港註冊脊骨神經科醫生 朱君璞