有不少人喝得酩酊大醉後，翌日醒來會有頭痛欲裂、精神不振的宿醉情況。美國科學家近日透過動物實驗證實，酒精可擾亂生理時鐘，打亂作息節奏。美國肯特州立大學的研究人員以倉鼠作實驗對象，分別餵牠們飲用純清水、攙雜一成及兩成酒精的水，再觀察牠們於微弱燈光下睡覺的反應。

結果發現，飲用純清水的倉鼠，在燈光下較平日早七十二分鐘醒來；飲用含一成酒精清水的倉鼠比平日提早半小時；飲用含兩成酒精的則只提早十八分鐘。學者解釋，動物內藏的生理時鐘，主要透過感應四周光線的強弱，以調節作息時間，例如有日光時便應醒來工作。但今次研究發現，即使只飲用小量酒精，也足以打亂大腦對光線的感應，令身體無法準確判斷正處於甚麼時間，導致日間精神委靡，反而該休息時卻精神過盛的情況。