潮流興埋怨壓力大，日日掛在唇邊，無論在職人士、巴士阿叔、家庭主婦、待業人士，就連學生哥都話壓力大到要跑去吸食毒品，究竟有幾多人士知道何謂壓力？壓力的定義是甚麼？究竟是否知道自己在說甚麼？抑或人云亦云？其實壓力是否過大，是有很實質的科學數據支持的，不能口講無憑。

測試壓力標準，很簡單，就是用EEG（腦電波）。若我們的腦電波在0~2的狀態，代表我們擁有深層且具有修補性的睡眠質素；如果在2~4，代表我們淺層睡眠或正處於潛意式活動狀態；4~6是輕鬆的、舒暢的，腦細胞正在修補階段，快樂荷爾蒙在分泌中，所以很多人都愛「吹水」、愛「Hea」、愛「High Tea」講東講西，其實就正正是享受輕鬆狀態。平定的生活節奏，腦電波8~10。如果稍有壓力，腦電波會12或以上，如果13~14，則表示在壓力中，如果高出18或以上，則開始有幻聽、幻覺、思覺失調或聲稱見鬼的現象，原因是當腦電波去到14或以上，腦內便會偏向酸性，繼而產生自由基，從而令腦缺氧，細菌入侵，於是腦細胞進一步受創，其後壓力（14以上EEG）反覆重臨。

所以是否真的壓力大，是有根據的，日日掛在唇邊的壓力，是真有其事？是藉口？抑或是懶惰？

註冊女中醫